腌白萝卜属于家常菜谱,主要原料是白萝卜;工艺是腌,制作简单。 原料:白萝卜10个 配料:辣椒糊( ...
银耳红枣汤 材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。 做法: 1、银耳在冷水中浸泡约六小时以 ...
自制鲜美益智的美味金枪鱼刺身,金枪鱼刺身,鲜美可口,还具有低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养 ...
控脂肪: 每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏 ...
夏季应该选择什么样的减肥方式最好?或许不会有人选择运动减肥,夏天流汗简直是十分痛苦的事情,所以减肥茶 ...
全麦面粉含丰富的维生素B1、B2、B6,烟碱酸(即维生素B3),钙、铁、锌等微量元素,是市场常见面粉 ...
14.在家吃饭 一周至少五天吃自己烹调的饭菜。《消费者报告》的一份调查发现,这是“减肥成功者” ...
5、零食选择有清肠作用的蔬果类 减肥清肠零食 切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹 ...
春季减肥进行时,你还在为减肥而苦恼着吗?别担心,今天小编为你介绍十种简单有效的快速减肥方法,不妨 ...
青少年正是长身体的时候,这个时候不应该过度追求苗条和高挑。减肥长高的方法是有的,但是不能太冒进。接下 ...