高血脂虽然简单三个字，但是我们可以从字面知道，血液中含有的脂肪较多，导致血液循环变慢。临床上高血脂是 ...
在喝酒的时候很多人会选择毛豆作为下酒菜，尤其是夏天的时候冰毛豆，盐水毛豆，已经成为了人们喝酒必备的一 ...
龙须菜，又名江蓠、凤菜、海发菜等。它在营养、药用、生物、水产养殖等方面具有许多独特价值。江蓠味性寒， ...
夏季芦笋正当时，原产地之一的希腊人也把芦笋视为安神、强壮、解毒的好食材，很早就开始栽培芦笋。芦笋植株 ...
秋季要贴秋膘，也就是要适当的进补。现代人生活条件好了，家家户户都是大鱼大肉。进补并不是盲目的吃一些大 ...
六、南瓜：叶黄素的抗氧化与饱腹的膳食纤维 能长期保存的抗氧化力 随着年龄的增长，不少女性都出 ...
在广大营养师的呼吁下，现在大家都知道要多吃粗粮，因为粗粮相对大米、精白面而言，粗粮的碳水化合物含 ...
随着生活水平的提高，现在三高的人群越来越多，其实预防三高可从饮食入手，试试多吃下面这些食物，相信能帮 ...
总体而言，柿饼的营养比柿子更好，许多营养素，包括膳食纤维、矿物质和维生素都比柿子高。另外，柿饼比柿子 ...
六、韭菜【高血压】韭菜中含有大量的膳食纤维和钙元素，都是调节血压的好东西。韭菜中含有的胡萝卜素可以起 ...
