1误区一，“肌肉疼痛说明锻炼得好”由于肌肉运动过快，有氧酵解不足，无氧酵解代之，使肌肉组织中的乳酸浓 ...
过度减少卡路里摄入体脂肪更难减 1.肌肉量减少，代谢随 ...
骨质疏松是常见的骨科疾病，它多发于中老年人，女性患者要高于男性。是骨骼老化的重要标志。骨质疏松主要以 ...
很多人都说俯卧撑能练胸肌，这真的有用吗？现在许多的男性朋友都开始注重自己的身 ...
春分节气要预防什么疾病？春分，温度渐升，细菌滋长，疾病也就随着侵入人体，需注意保健，那么春分节气要预 ...
虽然现在已经到了伏天的最后几天，但是该养生的还是不能忘，下边小编就来给大家来普及一下再末伏天食用的粥 ...
今天是二十四节气中的白露，是全年中昼夜温差最大的节气，白露以后气温开始下降，天气转凉。所以白露养生显 ...
运动专家根据各年龄段男性不同的生理特点，为他们设计了一套增强体力、肺功能及保持肢体灵活性 ...
立秋后天气凉爽了许多，你可知道，秋季是最适合养生的季节，我们不仅需要通过饮食来养生，更需要通过运动来 ...
秋分节气到来预示秋季过去一半了，要进入深秋，天气更加干燥，传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，秋季 ...
