14.买双漂亮的运动鞋运动也应打扮得清爽才有好心情，买一双漂亮的运动鞋和可爱的运动短袜吧，作为你开始 ...
中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖 ...
进入立秋之后大家明显感受到风变得凉爽了起来，晚上也变得比较凉了。在秋季养生中，素问四气调神大论就指出 ...
平清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”因 ...
防雾霾一、少开窗但也要注意居室通风、卫生很多人习惯开窗通风，如果雾霾一整天不散，不主张早晚开窗通风， ...
我国大范围的雾霾天气已影响到了大家生活。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质，进入人体可能导致呼吸道感染 ...
11：30享用午餐享用午餐的最佳时间来临!中医认为此时是脾脏运化最强的时间，消化食物和吸收营养的效果 ...
1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和 ...
从饮食运动和按摩多个方面为大家介绍最有效瘦肚子的方法。管住嘴多吃豆类豆类含丰含蛋白质和纤维，能够吸收 ...
记忆力下降是身体走向衰老的征兆1．记忆力下降脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少，大脑的指挥系统出现“短路 ...
