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夏季也会感冒,做到这4点避免感冒
盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切 ...
 
夏季饮食宜吃苦,饮食上要做到这几点
夏季,人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童,在吃后半小时左右最易发 ...
 
上火的症状有哪些?这些食物有助于降火
“上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺 ...
 
夏吃豆胜吃肉,6种豆跟夏天是绝配!换着吃健脾祛湿、清热解暑
炎炎夏日,人们常常感到四肢无力、毫无胃口、食欲不佳,营养师建议大家这个时候应该多吃一些豆类,对缓解苦 ...
 
夏季饮食如何调养?坚持“五多四少”才能吃得健康
炎炎夏日,高温使人的神经中枢处于紧张状态,内分泌腺的活动水平也发生改变,这时候,合理饮食对于养生尤为 ...
 
粥是夏季最佳饮食,10款养生粥很适合夏季吃
芒种是24节气种第9个节气,也是进入夏季的第3个节气。进入芒种,湿热天气会让人心情烦躁和食欲下降,再 ...
 
夏天怕中暑怎么办?常吃8种清凉食材防暑降温
转眼间已经到了夏季,夏季最明显的一个特点就是炎热出汗多。一碰到热天气,就容易中暑。要想避免中暑,最好 ...
 
夏天口干、口苦、有异味可能是上火,这样做可预防
夏天天气炎热,体内水分流失快。如果不注意身体的补水,很快就容易出现口干,甚至是有异味的情况。经常的口 ...
 
夏季养生很重要,养生要注意这4点
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夏季养生重饮食,如何饮食更健康
在夏季首先要少食糖。因为多食会使身体血糖升高,这样有利于金黄色葡萄球菌等化脓性病菌的生长繁殖,易诱发 ...
 
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