深秋气候偏凉，向冬季过渡。在此期间的最佳饮食是：苹果、大枣、山楂。 苹果——全方位的健康水果 ...
大豆中富含优质蛋白、膳食纤维及人们摄入不足的矿物质，尤其是其富含的大豆异黄酮对于女性来说更是一种不可 ...
木酚素又叫开环异落叶松酚二葡萄糖苷。是与人体雌激素十分相似的植物雌激素。亚麻木酚素主要存在于亚麻籽中 ...
吃动物血确实可以补血，同时还可补铁。但这不是所谓“以形补形”。猪血、鸭血为比较常见的动物血，它们 ...
11、更年期综合征 妇女在50岁左右时，常出现经期紊乱、潮热盗汗、头晕心悸、失眠怔忡、情绪不稳 ...
人么，胡吃乱喝的难免会口苦、口甜、口咸、口酸、口臭、口淡。一、口苦。临床观察口苦多见于肝胆热证、肠胃 ...
对女人来说，关爱自己最好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰，而是要选对食物。女人独特的生理特性决定 ...
更年期由于雌激素下降，女性会产生诸多更年期的不适症状，多吃红豆可以帮助女性缓解不适，吃出好气色。 ...
关于睡前吃巧克力的答案是好也不好。在临睡前吃很多巧克力，这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样， ...
吃素减肥是一个风潮，很多减肥的人开始崇尚素食主义，他们认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物 ...
