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紫菜腐竹汤钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。腐 ...

宝宝如何补钙是妈妈们很关心的一个话题，钙是人体必须的一种养分元素，可以促进骨骼发育，尤其对于小宝宝来 ...

1、热牛奶奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因加班引起的烦躁情绪。热牛奶 ...

缺钙很大一部分是因为身体钙的流失，即饮食不当。要想做到有效补钙或者尽最大程度阻止钙的流失，那我们得了 ...

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不 ...

枸杞怎么吃效果最好用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影 ...

二、夏日防中暑的饮食 1、粥类 ...

1、芝麻核桃粥原料:芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。做法:将芝麻、核桃仁同糯米一起放入锅内， ...

“蒹葭苍苍，白露为霜。”9月7日，我们迎来了二十四节气中的第十五个节气——白露。白露节气，天气转凉， ...

吃粥的好处得到越来越多人的认可。多吃粥不但可以补充体内水分，还可以养胃护胃，是很好的滋补之物。那么怎 ...

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