怀孕5周营养提示 1、三次正餐最偶倒定时定量。特殊时期（有早孕反应和孕中后期）可以一天5~6餐 ...
袁世凯最爱韭黄炒肉丝做法是：将去皮的五花肉切成两寸半长的帘子棍儿丝，川菜中叫切做二粗丝。韭黄洗净，切 ...
肉末蘑菇烧豆腐【原料】猪肉末50克，蘑菇10克，豆腐200克，酱油10克，葱花、姜末、黄酒、豆油各适 ...
白汁桂鱼 [原料]活桂鱼l条（约1000克），瘦火腿25克，青豆50克，料酒25克，精盐6克， ...
焦溜菊花里脊原料：瘦肉一大块，茄汁，面粉，盐，鸡精，淀粉，白醋，白糖烹制方法：1、将肉切成小方块放入 ...
黑椒牛柳 主料：腌牛柳300克(见原料腌制)。 辅料：珍珠菜叶(或菠菜叶)100克。 调料 ...
孕妇每天从食物中可吸收的铁，也就只有1-3毫克，由于胎儿发育还需吸收铁，所以孕妇很容易出现缺铁性贫血 ...
香油金针菇原料：金针菇1鲜嫩青柿椒调料：精盐、味精、香油各1/2茶匙。制作：1．把金针菇切短。柿椒洗 ...
金瓜木耳白菜卷主料：白菜辅料：木耳、南瓜、竹笋、咸肉调料：盐、味精、白糖、蚝油、生粉烹制方法：1、将 ...
牛肉炒菠菜 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，菠菜含铁丰富，此菜适于妊娠缺铁性贫血患者食用 ...
