人吃五谷杂粮,健康饮食会改善我们的身体状况,而不关注食物吃法的人,却往往病从口入,尤其是对现在的 ...
秋季吃什么减肥最快?无论是水果蔬菜,还是肉类都有助你减肥的功效,就看你怎么选择、怎么吃了。秋季吃什么 ...
研究显示,很多食物和调料都具有惊人的抗击疾病的功效,包括糖尿病、心脏病甚至癌症在内的“重病”,都有其 ...
哪一种饮食习惯是对身体最有益的?毫无疑问,每天摄入5种蔬果,每周摄入2次深海鱼,这是我们大多数人都能 ...
维生素d是骨骼健康的必需品,另外一项最近的研究表明维生素d还对防止伤风和治疗抑郁症有很大帮助。小 ...
合理补钙是准妈妈孕期的必要工作,那么准妈妈到底该从什么时候开始补钙?孕期每天应该补多少钙?《中国居民 ...
平时我们所说的婴幼儿缺钙,大多是缺乏维生素D造成的。维生素D的作用是促进钙质吸收和利用,若维生素D缺 ...
我们都知道,健康的饮食能够降低患心脏病的危险,尤其结合健身锻炼以及维持理想的体重,效果会更加明显。如 ...
3、怎样判断鱼新鲜与否? 老祖宗留下的法宝:望、闻、问、切。 望:如果是淡水鱼,那一目了然,鱼 ...
相反,生植物油中含有高比例的不饱和脂肪(有益脂肪),不含胆固醇,是维生素E的重要来源之一。特别是 ...