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牡蛎，是富含锌元素的食物之一，属牡蛎科或燕蛤科，双壳类软体动物，分布于温带和 ...

本品为较常用中药。始载《名义别录》，列为上品。别名：血珀、云珀、煤珀。来源：琥珀为松科树木的树脂，埋 ...

失眠是常见的亚健康之一，失眠常令人烦恼，给人带来精神、胸闷、心慌、腹泻、胃部不适、头晕头疼等等困扰， ...

惊蛰节气养生一、惊蛰应多吃清淡食物 &em ...

大寒时期，天气寒冷，人们的抵抗力下降，这时候养生就尤为重要了，养生能增强我们 ...

天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的"阳虚"，也就是一般所俗称的 ...

肺在五脏中所居位置最高，而且有“上先受之”的规律。也就是说，肺和外界相通，外界侵扰最先伤的就是肺，因 ...

失眠是许多让人不能言说的痛苦，如今晚上失眠对许多人来说甚至现已成了一种家常便 ...

中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一 ...

国人钟情腊八粥，食俗之外，也确有些科学道理。腊八粥不仅是习俗和美食，更是养生佳品。清代营养学家曹燕山 ...

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