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枣仁
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枸杞枣仁粥
2002/6/14
原料：枸杞子5克，酸枣仁5克，白米1杯（电锅用量杯）。 制法：1、酸枣仁洗干净，稍微捣裂，用布 ...
男人你夏季常常失眠吗 试试酸枣仁吧
2012/5/15
一些夏季失眠的人认为，夏季气压低、湿气重，失眠很正常。其实夏季失眠对身体的危害比其他季节更大。在夏季 ...
养生须知：15种补身食物不可少 小米补虚损百合润肺（6）
2011/11/11
6.酸枣仁酸枣仁，又名枣仁、酸枣核，酸枣仁是镇静安神的佳品，对调节中枢神经系统有良好的作用，根据酸枣 ...
冬季饮食：十一种补身润肺食物必不可少（4）
2012/11/17
4.酸枣仁酸枣仁，又名枣仁、酸枣核，酸枣仁是镇静安神的佳品，对调节中枢神经系统有良好的作用，根据酸枣 ...
吃15种养生保健食物 让你健康一辈子（6）
2012/1/31
6.酸枣仁酸枣仁，性味甘，平。有养肝，宁心，安神，敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。 ...
养生：6种汤品让神经衰女性喝出好睡眠（2）
2011/4/12
1、酸枣仁汤： 做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。 作用：酸枣仁能 ...
饮食缓解妇女更年期的症状(3)
2010/11/10
3.地黄枣仁粥：补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸 ...
滋补养生缓解疲劳 美味粥品吃出健康（4）
2011/8/29
枣仁莲子粥 酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。洗净加水共同煮 ...
哪些食物可以用来促进睡眠？（2）
2009/11/12
对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水 ...
保健：多吃四样东西让男人睡得好（2）
2009/12/6
对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝， ...
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