把家里的主食放在厨房里面、做饭的时候旁边放根葫芦卜、吃饭的时候使用小盘子……这些生活里的减肥妙招 ...
春季宜适当吃些甜食。这是因为，冬天过后，人们在春天里的户外活动增多，体力消耗较大，故需要较多的能量， ...
根据天气变化，养生保健也要随之“转轨”。与此同时，腊八节喝腊八粥是一项传统习俗，在干燥低温的冬天 ...
粥：吃粥不需要2次加工，也没有饼干易干的缺点，体积较小，也是可以储备的旅行食品之一。粥的范围很广，最 ...
按照我国民俗，每年农历十二月初八叫“腊八”，此日民间有喝腊八粥的习俗。腊八粥主要由米类、豆类和坚果煮 ...
你适合什么样的腊八粥？1.高血压：薏米预防高血压常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白质、脂肪、碳水 ...
蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓，英文名（Cranberry），是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属（学名：Oxy ...
面包是非常重要的主食之一，尤其作为早餐非常的合适。因为面包的饱腹感比较强，可以维持整个上午的饱足感。 ...
1：主食都要放厨房 把开胃菜，含淀粉食品，高脂肪食品都放在厨房中。没有它们在桌子上可以让你关注 ...
蓝莓被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一，被誉为“21世纪功能性保健浆果”，蓝莓果汁含有丰富的维 ...
