教你立夏如何养生 静“心气”多汤粥 午间不妨再打个盹 今天就是立夏了，天气逐渐变热，然而身 ...
4、忌夜食生冷夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌 ...
“低调”运动。常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大，跑步 ...
5、冬瓜祛斑法冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。6、硼砂祛斑 ...
这周将迎来今入冬以来最强冷空气，我国各地将经历入冬后最冷一周。大寒节气将至，天气随之变冷，关于保暖， ...
睡眠不足疾病多多研究人员对1348名成人进行调查，研究人员发现：睡眠过多或过少都容易发生中风，每晚睡 ...
现代人不仅要面对着生活的压力，还要卖力地工作，因此很多人都有失眠的症状。中医讲究药食同源，用食疗的方 ...
小小的一瓶芝麻油，除了能令菜肴更加美味可口外，其实还有很多你所不知道的用处！ *每晚睡前和早晨起 ...
中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂 ...
保胃注重“五养” 1、饮食调养 胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多 ...
