作为一个上班族,快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体,借助于衣服的掩饰,你往往可将自身缺 ...
早晨一醒来,先揉揉眼,搓搓脸,向后手梳头发,这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润,头发黑亮 ...
四、疲劳综合症 饮食不周,睡眠不足,体力消耗过多,身体长期劳累;烦躁,抑郁,心理压力过大引发的 ...
女性更年期后,由于雌激素保护作用减退,患上心脏病的几率大大增加。那么女性心脏病的前兆有哪些?专家指出 ...
大暑养生如何补阳气? 1、夏季多喝姜水 若在空调房睡觉,睡前可以喝点姜枣茶,具体做法是用1~ ...
选方①治风湿痹,身体手足收摄不逐,肢节疼痛,言语蹇涩:踯躅花不限多少,以酒拌蒸一炊久,取出晒干,捣罗 ...
◎坐姿动作二1、双腿打直坐在瑜伽垫上,手臂置于身侧地板撑地预备。2、弯曲右膝盖踩在左脚膝盖外侧;左脚 ...
身体健康是愉快工作、幸福生活的前提。各位白领族工作辛苦了吧?来试试以瑜伽的方式锻炼身体吧!编辑向大家 ...
7、弓步侧滑你需要一个滑行盘,但如果你没有,只要使用一个塑料容器的盖子,在垫子上做这项运动即可。或者 ...
许多人都有落枕的经验,早晨起床脖子突然无法正常转动,稍一动颈部就疼痛难耐。长期超负荷工作,使颈部肌肉 ...