山药:有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、 ...
现代营养学认为,山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药 ...
补身体,不是顿顿大鱼大肉、餐餐鱼翅鲍鱼那么简单,更何况适合别人的营养放在你身上却有可能成了负担, ...
立冬节气是冬季的第一个节气。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出,所谓“立冬补一冬”,此时养生应 ...
羊肉萝卜小米粥 原料:小米150,白萝卜70克,羊肉50克,香菜15克,盐、味精、料酒各适量。 ...
每日早起,空腹胃虚,食粥一大碗,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀。喝粥使肠 ...
5、增甘少酸春天,肝的功能旺盛,如果再多吃些酸味食品,肝气更加旺盛,会导致脾胃的消化、吸收功能下降, ...
今年3月5日是二十四节气春季的第三个节气——惊蛰。此时太阳运行到黄经345度。农历书中记载:“斗 ...
二月:阳气生发适当春捂 气候特点:二月是春天的开端,包 ...
三月:晚睡早起食甜养肝 气候特点:三月是春天将要过一半的时分,包括“惊蛰”和“春分”两个节气。 ...