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失眠
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经常失眠可能是缺少这种维生素,常吃5种食物促进睡眠
“失眠”已经成为很多人困扰的问题。上班族,中老年人,甚至我们熟悉的一些明星也存在这样的问题。如果长期 ...
失眠可能是晚餐惹的祸,这7种食物晚饭吃得越多越睡不好
你睡得好吗?对于这一问题,能给出肯定回答的非常少。随着生活节奏变快,越来越多的人感觉自己睡不好,或者 ...
冬天失眠有原因 如何改善冬季失眠
冬天,人的手,脚很容易发凉,发冷.血液一下不能正常地循环,当然入睡比较困难.因为冬季夜长昼短。这个是 ...
三伏天是失眠“高峰期”,吃5物,做3事,助你睡得安稳睡得好
进入三伏后,高温横扫全国大部分地区,热得感觉会窒息。即使到了晚上,余温未消,依然闷热得让人心烦意乱, ...
如何调理儿童失眠症 还给孩子良好睡眠
儿童期入睡困难或睡眠维持困难非常少见。青少年期的失眠发生率较儿童为多。导致儿童失眠症的原因主要有:不 ...
食疗法:对儿童失眠症的治疗颇有益处
食疗法:此法对儿童失眠症的治疗颇有益处。1、参枣糖水:丹参100克,炒酸枣仁100克。共研细末,每次 ...
治失眠最有效的5种食物
你害怕失眠吗?吃什么抗失眠呢?中医告你治失眠最有效的5种食物,帮你对抗失眠! 治失眠最有效的5 ...
失眠是什么原因?吃什么水果助眠
长期失眠会导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰 ...
失眠多梦的治疗方法有哪些
现代人大部分都存在有失眠多梦的情况,而对于失眠多梦的治疗方法却几乎很少有人知道,经常失眠对人体的危 ...
更年期失眠?喝汤食粥品茶均可调理
更年期失眠是处于更年期的中年人比较常见的现象了,但很多人“讳疾忌医”,或者并不觉得失眠对于更年期来说 ...
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