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豆腐是冬季养生佳品,常吃对人体有7大好处
老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱》谓:“处处能造,贫富 ...
脂肪肝最“怕”这些食物,有脂肪肝的人要常吃
每年体检,都会有很多小伙伴们被查出脂肪肝,脂肪肝多是由于错误的饮食习惯导致,例如:高脂肪、高热量、高 ...
吃什么可以补脑?记忆力下降多吃这些增强记忆力
记忆力在我们的学习、工作以及生活中都发挥着很大的作用,但是,现在的很多人,年纪不大,却出现了记忆力了 ...
女人更年期脱发严重怎么办?多吃6类食物可改善
在人们的日常生活中,脱发是一种十分常见的现象,有很多人都不陌生,甚至很多人都收到过脱发的困扰,有不少 ...
上了年纪容易骨质疏松,这些补钙食物要多吃
一说起“骨质疏松”,好像大家对这个事都很有经验。随着年纪的增长,老年人钙质的流失,都会出现骨质疏松的 ...
食用坚果需控制好量,否则会有5个坏处
坚果可以分为两类,一类为树坚果,主要包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果、夏威夷果等;另一 ...
冬季吃坚果好处多,但有4类人不宜食用
根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,居民每日应摄入大豆坚果类食物25-35g(大约一小把)。常 ...
小雪节气如何饮食?这5个饮食原则要遵守
11月22日是冬季的第二个节气——小雪,小雪是寒冷开始的标志。小雪节气需要做好防病治病的养生工作,在 ...
查出有脂肪肝,这些食物一定要多吃
每年体检,都会有很多小伙伴们被查出脂肪肝,脂肪肝多是由于错误的饮食习惯导致,例如:高脂肪、高热量、高 ...
小雪养生常吃这些食物御寒、增强免疫力
小雪时节,气温继续下降,我国大部分地区都能感受到冬季的寒冷,北方雪花飘落,而南方则常常是阴冷晦暗的天 ...
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