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秋冬滋阴养生很重要,这些滋阴养生食物要多吃
冬季的天气干燥不说,就从养生方面来说的话,滋阴养生也是非常重要的。冬季吃什么能达到滋阴润燥的效果呢? ...
立冬食补,“两白”“四苦”不能少
立,在古汉语里是建立、开始的意思;冬,是终的意思,指万物收藏。立冬,就表示立冬是表示冬天来临了,谷物 ...
冬季皮肤干燥,除了喝水外,这些补水食物要多吃
秋冬都是个干燥的季节,不知道各位吃货有没有经常感觉到皮肤干巴巴的,有的时候还很痒?有的话就说明你的皮 ...
一个柿子十副药?柿子的5大好处,吃过的人才知道
柿子是我国五大水果之一,有许多品种,颜色和形状都有所不同,也有软硬之分,在每个地方品种都不一样,但相 ...
女人想要腰上赘肉减得快,多吃这些瘦腰食物
腰腹部最容易有赘肉,也是最难减掉的部分,很容易让女人失去自信。健康的甩肉方法除了日常多运动之外,就是 ...
秋季喉咙痒干咳、鼻咽干燥怎么办?试试这些食物
正处秋季,这是一个干燥的季节,且其早晚的温差大,很容易患上感冒,特别是身体抵抗力低者。通常地,感染感 ...
缓解秋燥光喝水也不管用,还有多吃这8种生津润燥的食物
秋季,不少人会发现嗓子干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番,其实,这 ...
秋冬胃肠疾病高发,保护肠胃,这8件事要做好
秋冬季节昼夜温差较大,冷暖多变,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果胃病患者不注意防护,不注意饮食和生活 ...
霜降饮食仍需遵循滋阴润燥的原则,这几种食物宜常吃
霜降节气虽已时至深秋,但“秋燥”并未完全消退。由于秋燥的存在,燥邪极易伤人津液,津液既耗,就会出现燥 ...
便秘是减肥路上最大的拦路虎,5种食物润肠通便,不妨多吃
肥胖的危害很多人都意识到了,于是下定决心开始减肥。减肥的过程无疑是痛苦的,体重秤上的数字哪怕掉下0. ...
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