调整饮食是减肥的重要环节,但控制食物摄入往往令人饥饿难忍,食用低能量的蔬菜填饱肚子,是不错的办法 ...
酸奶是人们生活中常饮用的食品,它的保健作用,一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。 1 ...
如何正确补充钙:根据卫生部推荐、中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》(2007年版):0~6个月: ...
三要:1、要鉴别品种。目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工 ...
哪些食物含钙高,很多人都想补钙,那就从食物中摄取吧,你知道哪些食物含钙高,下面我们来看下吧?含钙丰富 ...
2、海带和虾皮 海带和虾皮都是高钙的海产品。 如果每天吃25克海带,就能够补充约300毫克的 ...
豆腐配鱼 营养富裕豆腐蛋氨酸含量较少,而鱼类含量非常丰富;鱼类苯丙氨酸含量比较少,而豆腐中则含量 ...
钙不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育,它的缺乏也是造成宝宝视力发育不良以至形成近视的重要原因之一。 ...
芝麻酱是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱,有香味,用作调料。也叫麻酱。所含营养素 1.芝麻酱富含蛋白质、 ...
油菜营养价值每100克可食部分含水分93克,蛋白质2、6克,脂肪0、4克,碳水化合物2、0克,维生素 ...