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23%以上的中国人长期深陷熬夜之中。繁重的学业、忙碌的工作、丰富的夜生活，渐渐剥夺了人们的睡眠时间。 ...

在夏季，很多人都喜欢喝冷饮，既能消暑降温又能解渴，不过随意饮用冷饮也容易伤身。那么，夏季要怎样喝冷饮 ...

很多人在夏季起床后容易感到头脑发昏发胀，精神不振，尤其午睡后症状更明显，其实这就是体内湿热严重的的表 ...

夏季天气炎热高温，全国很多地方都进入了烧烤模式。高温天气要做好防暑降温的准备，持续的高温给人们的健康 ...

心脏疾病是现代中老年朋友最常见的疾病之一，而心梗是现代中老年心脏病人群死亡率高发的主要因素之一。有一 ...

夏天，天阳下济，地热上升，气候炎热为四季之最。“人与日月相应”，在人体五脏之中，心属火，与夏相合。因 ...

在夏天气温越来越高，人们在经过一上午的工作和学习之后，消耗了很多的体力和脑力，在吃过午饭之后，就会感 ...

盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切 ...

我们都知道充足的睡眠对我们的健康非常的重要，睡眠不好，睡眠质量差会影响到我们的精力，长期以往会影响到 ...

这些年来长寿越来越成为一个热门话题，人们越来越关注到长寿这一点，因为人们的物质生活丰富了，不需要再为 ...

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