杨逸舟 春温、夏热、秋凉、冬寒，四季的变化遵照天地阴阳消长的自然规律而形成，身体也会顺应这种自 ...
芒种的意思是麦类的作物成熟到了夏种大忙的季节。从环境气候方面说，芒种过后的中午，气温较高，空气中 ...
高温警报拉响，夏日要预防中暑 夏季天气炎热，温度计上的指针就像烧开了锅的水一样，蹭蹭的往上长着 ...
晚睡早起，合理午睡夏季昼长夜短，天气炎热，应适当晚睡早起。由于炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，因此 ...
小暑养生原则 精神调养：注重“心静”，保持心情平和。 起居调养：小暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒 ...
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的 ...
这些小常识你都知道吗，记下他们会让你终身受益的1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期 ...
7、环境舒适室内温度湿度要适宜;室温保持在22-28摄氏度之间，湿度在50%-60%左右。保持室内空 ...
夏季是一年当中阳气最盛的季节。阳气外发，伏阴在内，气血运行相应旺盛，活跃于机体表面。因此，夏季养生当 ...
转眼间夏天就快到了，那么夏天该如何养生呢？如今网络上充斥很多关于养生的文章，比如“夏天到了该吃什么” ...
