黄瓜是我们最常见的蔬菜之一，它的汁液非常丰富，而且含有各类营养素，既能利尿消肿又可抑制脂肪生成，具有 ...
7.汆黑鱼花 [组成]黑鱼肉250克，黄瓜50克，水发黑木耳10克，香莱10克，黄酒、精盐、味 ...
4.风菇豆腐汤 [组成]鲜风尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香莱末、鲜汤、精制植 ...
1.山楂山药羹 [组成]鲜山楂100克，山药200克，湿淀粉30克，鲜汤、精盐、味精、麻油各适 ...
夏天是秀出身材的好季节，所有的女孩都要绽放美丽。这样的季节容不下一点的赘肉，不管是手臂粗还是大腿壮， ...
天气越来越热，更多MM不愿出门走动，宅在家中反而更舒适。其实，宅在家中也不试为一个瘦身好时机，特别是 ...
炎炎夏日来临了，既想要苗条的身材又想要水灵灵肌肤的MM们赶快来学习怎样做瘦身养颜汤。今天向各位MM们 ...
鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，是补养脾胃的好食材。红枣莲 ...
1、额外油脂不要加 吃面包时不要涂奶油、花生酱，或改用含脂量低的果酱；吃面时不要加过多的香 ...
冬季喝热汤减肥原理： 热汤的温度不仅能够增加人体体内循环，提升人体内部代谢，而且多喝一碗热汤就 ...
