专家指出，吃粗粮也有许多“讲究”。常吃粗粮有益健康，但不宜贪多。粗粮一般是指米和面粉以外的粮食，包括 ...
蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、 ...
到冬天的时候，我们大家一定要注意，要“早卧晚起，必待日光”，就是等太阳出来了，您再起来。现在有很多老 ...
在我国的很多地区有喝汤的养生的习惯，尤其是营养丰富的高汤，更加受到人们的喜爱。那么，怎样熬煮高汤才能 ...
水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂 ...
医学气象学研究表明，冬天是心脑血管疾病的高发季节。时间生物医学的研究显示，心脑血管疾病多 ...
柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多 ...
市民王先生问：现如今，大家都越来越注重养生，很多诊所、美容院都打出了保养的旗 ...
冬天进补煲什么汤？一、莲藕猪脚汤材料：莲藕3节，猪脚1只，猪骨250克，姜、料酒适量。做法：1、猪脚 ...
冬季天气寒冷、气候干燥，人们随时可能被呼吸道疾病“袭击”。按照中医学的观点，立冬后草木凋零，蛰虫伏 ...
