经期不适喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体 ...
6、户外活动可促进热量产生 原因：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和 ...
入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，“秋燥”的困扰也随之而来。唇干舌燥、皮肤皲裂、毛发脱 ...
夏至时节如何防病？“夏至”期间气候炎热，人的消化功能相对较弱，是肠胃疾病和感冒中暑的高发时期，朋友们 ...
白露节气的到来，意味着天气真的要变凉了。这个时候也是疾病的高发期，容易感冒，那么白露养生有哪些注意事 ...
到了立夏节气，天气变得炎热，让人很烦躁，也很容易上火，所以在立夏节气，要注意保健防上火，预防疾病 ...
《素问》指出：“人以天地之气生，四时之法成。”《灵枢》曰“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人 ...
6、晚上10时30分前休息晚上12时前是阴阳交接的时候，市民最好在晚上10时30分前入睡，一般不超过 ...
一月的第一个节气是“小寒”。“寒”即寒冷的意思，表明已经进入一年中的寒冷季节，此时冷气积久而寒， ...
冬季养生慎防三类疾病 呼吸道疾病 冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活 ...
