21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细 ...
这些小常识你都知道吗，记下他们会让你终身受益的1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期 ...
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所 ...
女性想拥有白嫩的肌肤吗？那么下面的食物能让您的皮肤光闰白嫩。常吃苦瓜、鱼类、洛神花、坚果、牛奶对您皮 ...
养生已经渐渐变成时下最热门的话题之一，正确的养生不但能够保持身体的健康，还能延年益寿，每个季节有 ...
膝盖是人体较为脆弱的关节，连接着最长的骨头和最强的肌肉。每天人们奔波于水泥路面，膝盖承受着很大的压 ...
香梨炒玉米 甜玉米1根、香梨1个、枸杞子1小把、色拉油适量、食盐少许、水30毫升、小葱2根 1 ...
杏仁炖雪梨 雪花梨2个、桂圆8粒、北杏仁2汤匙、冰糖适量、枸杞子20粒 1、材料准备后将雪花梨 ...
秋天，气候已不似夏季的湿潮，尤其在北方，气温愈低，空气也愈发干燥。索性这个季节正好是梨子上市的季 ...
五：补充钙质 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别 ...
