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　　提供几款营养粥　　沙参麦冬粥　　组方：沙参15克、麦冬15、大米50克、冰糖适量。　　做法：将沙 ...

　　健康提醒　　冬天天寒地冻，万物凋零，人缩手缩脚的。如何养生，人们首先想到的就是防寒保暖。这是必需 ...

掌握22个小习惯冬季养生全攻略1、冬季养肺石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效， ...

　　11、热水泡脚促进睡眠　　“寒从脚下起”，是因为脚离心脏最远，血液供应少且慢，也因此脚的皮温最低 ...

　　6、活动手脚，多慢跑　　冬季保持适当的户外活动，有助于调节新陈代谢机能。由于立冬后，天气渐寒冷， ...

　　想要冬季过得好，必须掌握一些冬季养生小常识。对饮食、睡眠、洗澡、运动、精神等方面进行调整，你才能 ...

　　冬季是积蓄力量等待萌发的季节。儿童在这个季节里是相对弱势一群。由于孩子还不太能自己照顾自己，容易 ...

无论女性还是男性,健康养生都很重要。而我们日常生活中常见的农副产品,就有很好的养生作用。一、土豆养胃 ...

　　秋季养生食疗“四大补”　　（1）粥类　　适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、 ...

　　为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢？　　《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧 ...

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