现如今生活节奏加快,想睡个好觉都是挺难的事情,美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。现在我们来 ...
作为第七大营养素,膳食纤维已被越来越多的人所熟知。近日,美国“读者文摘”网提醒读者,每天应该摄入25 ...
第五名:家禽类鸡肉,包括火鸡所含的丰富的蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发。缺乏足够的蛋白质,或者是 ...
材料:全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4只、豌豆10粒、牛奶100毫升。 做法:1.做海 ...
早餐可以吃香蕉、含有高纤维的谷类食物(玉米薄片、麦片等)。香蕉内含有大量维生素B6,是人体新陈代谢运 ...
谷物食品已成为当今国际市场的主流食品,美国早餐谷物市场年销售额达100亿美元,日本早餐谷物食品年销售 ...
富强粉是指一种比较精细、面筋含量高、杂质少、较白类似于精粉的高筋面粉。1949年以前,中国面粉分1、 ...
9、火腿三明治食材全麦面包片4片,火腿3片,芝士片2片,鸡蛋2个,西红柿1个,油盐适量。做法1、准备 ...
吃面包的坏处,现如今各式各样的面包店出现在街头巷尾,华丽的装修加上芳香让人食欲大增的面包香味,让人每 ...
面包按用途可以分为“主食面包”和“点心面包”两类;按质感可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松 ...