立夏过了,夏天来了,在夏天,很多人都会选择在健身房健身,因为室外健身会受到太阳的毒害,那 ...
很多人都热爱健身,健身也有多多的好处,但是健身也要掌握正确的方法,进行科学的健身,这样才 ...
节食首先,必须学会节食,不要问我每顿吃多少,每天吃几顿。那么你给自己定下的每日食谱是什么呢?推荐给你 ...
在城市中,现在兴起了一股以自行车代步上班的潮流,既不用再忍受拥堵的交通,有充分利用了时间达到了锻炼的 ...
曾经从事健身教练职业的曹伟宣是朋友眼中的健身专家,长期坚持到健身中心进行体育锻炼。在他看 ...
出汗越多越减肥是大误区,汗是水和无机盐,并非由脂肪转化而来,而脂肪是不会随汗液排出体外的,出汗是为了 ...
广东珠海刘峥峥“暴走团走了,暴骑团来了”。据报道,山东临沂暴走团占路被撞事件刚刚过去,德州市又出现了 ...
晨起前的8分钟中年人的身体机能开始走下坡路,日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕,可以充分利 ...
转自ELEVENFITNESS 第一:减肥的秘密&em ...
保温杯和枸杞的“组合”火了。事情源于一则网络爆料:黑豹乐队鼓手赵明义、当年铁汉一般的男人,如今端着保 ...