除了手脚冰凉、腰酸腿痛等,肩酸也是现代白领女性常见痛苦之一。不良生活习惯,长期伏案工作都是造成肩酸的 ...
一些白领、加班族的生活总是马不停蹄,一坐就是一上午或一下午,缺乏运动,最容易发胖。减肥便成了一种趋势 ...
上班族平常都很忙碌,没有具体的时间来运动,为了简单而有效的减肥,必须要给自己制定一个计划,下面我们说 ...
有调查显示中国上班族压力上全球第一,上海、北京压力最大。 据经济之声《央广财经评论》报道,随着 ...
久坐族,是指那些需要经常坐着上班的一族,长时间面对电脑,长时间开车,他们所表现的特点是一周至少坐五天 ...
7、碳水汲取 含复杂碳水化合物的食物有粮食、豆类、土豆、白薯、嫩玉米以及一些新鲜水果和包括瓜子 ...
13、吃饭看电视 吃饭看电视可能是你最易犯的不良习惯之一,有时候当你全神贯注看电视时会忘记自己 ...
目前上班族最为普遍的疾病就是“富贵病”,这是浙江一家医院的健康体检统计分析报告得出的结论。该院对52 ...
1、上班族吃西兰花可以减肥西兰花是是最好的抗衰老和抗癌食物,而且减肥效果也是不可忽视的。因为西兰花中 ...
对午餐的疑问:午餐应该吃些什么,下午精神会比较好,上班不会打瞌睡?营养师建议:一个排骨或是鸡腿便当, ...