发帖时间：2012/10/9 15:41:46
苹果、葡萄、韭菜、海带……这些生活中常见的蔬果，不仅味道鲜美、营养丰富，还具有很好的降低胆固醇作用哦!众所周知胆固醇过高，对人体的危害相当大，所以生活中大家可以，通过饮食来调节、预防。 降低胆固醇的食物： 1、苹果:苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如...
发帖时间：2012/10/9 15:43:09
味道越“怪”的食物，保健功效越不可小视，所谓的“怪味食物”就是指苦味食物、涩味食物、酸味食物、辛辣食物等等，这类“怪味食物”究竟有哪些保健功效呢?跟随小编一起来看看吧。 1、涩味的食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸...
发帖时间：2012/10/10 15:50:32
女孩子到了夏天就会胃口全无。一方面被燥热的天气折磨的对吃没有了欲望，一方面也为了能瘦身减肥，希望能让苗条的身材伴随自己整个夏天，但是专家认为夏季是女孩子最需要滋补的时候，但是吃什么能让大家食欲大增又不用担心增肥呢？今天就给大家介绍几种减肥促进食欲的蔬菜。 夏天，最讨厌的就是...
发帖时间：2012/10/10 15:51:25
火热的夏季，很多女孩子都爱吃冰品，各种奶油冰点、冰镇水果都会纷纷进肚，这些寒凉食品虽然能在短时间帮助大家消暑，但是女孩子们如果这么吃的话，时间稍久肠胃就会出现各种不适感觉。轻者胃肠难受，重者胃肠出血。如果你现在已经开始被肠胃不适所困扰，那么就赶紧试试小编今天推荐的苹果方。 ...
发帖时间：2012/10/10 15:52:11
皮肤的保养的最佳时间是夜间10点左右，此时如果你要熬夜或是加班，那么就算平时吃的再好，涂抹再贵的化妆品，也没法弥补熬夜对皮肤造成的伤害，人体内分泌如果无法正常循环，肌肤就睡出现各种问题，干燥，粗糙，暗淡无光。 随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多。夜深人静的夜晚，是为数...
发帖时间：2012/10/10 15:52:55
什么方法能让贪吃的女孩也能在瘦身和美食中不用再挣扎呢？其实减肥并没有大家想的那么困难，只要在享受美味前，稍稍做一下功课，为自己搭配一套营养全面，健康低脂的减肥食谱，问题就可以迎刃而解了。 最幸福的减肥方法一定就是边吃边瘦的了，可以不用担心吃多了后发胖。所以在减肥之前，做点功...
发帖时间：2012/10/10 15:54:07
每天早上都是大家最不想起床的时候，忙忙碌碌中完成了洗漱，准备的差不多就冲出门，开始一天的工作生活，如此的忙碌中忽略了早饭，肚子是不是已经抗议了？但是无奈中，白领女性们也只能感叹时间不够，今天就由小编给大家介绍几种速成营养早餐的秘诀。 一、酸酸甜甜水果饼干 这是秦璐的4分钟...
发帖时间：2012/10/10 15:55:14
白领们每天都在工作中矜矜业业，但是一天下来身上会出现各种不适症状，上班时候困乏不堪，下班有无力疲乏，周而复始中，让白领们感觉体力透支，对工作失去**，渴望放松，其实很多白领出现的这种情况大家都可以通过多种渠道来缓解，最佳的方法就是进行运动。这不仅能从帮助大家从身体进行调整，还...
发帖时间：2012/10/10 15:56:33
夏天是秀美丽的季节，此时减肥方法很多，但是看着火辣辣的太阳，相信没有哪个女孩子愿意汗流浃背的运动，但是通过节食又管不住贪吃的嘴，此时就为大家介绍夏季绝佳的苦瓜瘦身餐，瘦成排骨精不再成梦想。 一、吃苦瓜需要注意的几点 1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有...
发帖时间：2012/10/10 15:57:09
- 作为子女的你是不是都渴望父母能长寿健康，为了能让他们身体更好，都会想办法买补品，但是经过澳大利亚亚蒙纳士大学等多家权威机构的研究得出，其实在家吃饭才有助于增寿健康。 澳大利亚蒙纳士大学、台湾国防医疗中心和国家卫生研究所的研究人员调查了多位单独生活、年龄超过65岁的台湾...
