发帖时间:2012/10/17 16:35:10
秋季多吃银耳 金秋之时,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食应以滋阴润肺为宜。饮食养生应在平衡饮食五味的基础上,根据个人的情况,适当多食甘、淡、滋润的食品,既补脾胃,又养肺润肠,如银耳、萝卜、牛奶等。 精神调养不容忽视 由于天气渐冷,日照减...
发帖时间:2012/10/17 16:37:56
痘痘狂长、脱发掉发严重、免疫力下降,体重一路直飙,都是内分泌失调惹的祸。内分泌失调怎么调理?调节内分泌的食物有哪些?小编向你力荐三大食物,常吃可有助平衡内分泌。 水果篇**水果 柿子 中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、...
发帖时间:2012/10/17 16:40:02
早上梳发,晚上洗澡,随便一抓就是一大把,看着都心疼!脱发怎么办?小编为你解析脱发原因,并教你如何从食疗与保健双管齐下,止住脱发的脚步。 烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥,甚至造成不可逆损伤。此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及...
发帖时间:2012/10/17 16:47:50
深色绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质本身对身体无害,但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化,会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化,而深色绿叶菜中维生素含量最高。 鱼类 鱼肉脂肪中含有对...
发帖时间:2012/10/17 16:50:57
秋季天高气爽,空气干燥,湿度小,人易出现咽干、干咳等症状,这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时,应少吃辛、辣食物,如葱、姜、辣椒、胡椒,防止辛温助热,加重肺燥症状。 肺燥伤肝要吃酸:从中医五行生克来讲,肺属金,肝属木,金旺能克木,使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物,因为“酸入...
发帖时间:2012/10/18 16:05:43
最近给家人做完饭后,自己什么都吃不下,也不想吃,体重却在上升,这是怎么回事? 华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍答:吴女士的这些症状在医学上称为“醉油综合征”,简称为“醉油”。醉酒已是尽人皆知,而醉油之说还鲜有所闻。其实,生活中的醉油者十分普遍,他们为家人精...
发帖时间:2012/10/18 16:07:45
秋冬季节是火锅涮羊肉经营旺季,但是有不法商家用廉价的猪肉或鸭肉添加色素、香精制作出假冒的羊肉来欺骗消费者,怎么看出我们吃的是真的羊肉还是假的呢?对于普通消费者来说,最好的方法就是去清真农贸市场购买羊肉,或者去超市买大品牌的羊肉制品,这样质量会更有保证,尽量杜绝餐街头烤串店。国...
发帖时间:2012/10/18 16:09:11
梨 梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。 除此以外,梨还有降低血压、清热镇静的作用。...
发帖时间:2012/10/18 16:10:43
主题:糖醋带鱼 食材:带鱼400克,食用油、食盐、酱油、醋、葱、姜、蒜、淀粉、白砂糖适量 做法: 1.带鱼去内脏,洗净切成段,将食盐撒入鱼身内稍腌,并在鱼身上均匀涂上一层淀粉; 2.炒锅倒油,旺火烧至七成热,把鱼放入油锅内,待鱼全部呈金**取出放入盘内; 3.炒锅留油少...
发帖时间:2012/10/18 16:15:54
中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬,常被自我调侃为“地方支援中央”。其实,调整生活方式,是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。 多食芹菜、香菜和西兰花 “临床上,专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。”专家称,谢顶在医...