发帖时间:2004/5/11 17:02:00
水果是帮助人们清热去暑的好东西,了解各种水果的营养成分,有助于我们更加科学合理地食用。 ■西瓜 西瓜清甜多汁,是消暑凉果,中医指出不仅西瓜肉能清热解毒,西瓜皮晒干后入药,亦有同样功效。但因西瓜性甘寒,进食过量会伤脾助湿,导致腹泻、消化不良等不适,故虚寒、胃弱湿重者,少吃为...
发帖时间:2010/11/2 13:44:00
我们日常生活中买的水果,很多都贮藏了很长时间,但是为什么他们还是如此新鲜呢?秘密就在于这些水果保鲜剂!那么这些保鲜剂对我们的身体有害么?怎样才能将水果上的保鲜剂彻底清除呢?你不得不知的水果保鲜剂苹果和梨(湖南生鲜食品批发)苹果和梨常用的保鲜剂是虎皮灵(乙氧基喹啉),主要用于防治苹...
发帖时间:2012/4/28 15:50:43
经期吃什么好?营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这个周期。而且经期调理好身体还有利于女性养生。1、经期补血饮食 女性月经来潮时,要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此,月经期后应补充蛋白质、矿...
发帖时间:2016/9/12 10:44:00
随着秋意渐浓,掉头发逐渐开始困扰着我们。为什么在秋天的时候容易出现掉发的现象呢?又有什么方法可以缓解掉发呢?在这里,为大家介绍一下具有缓解掉发作用的食物,快来看看都有哪些吧。秋季为什么易掉发?秋季掉发严重并非就是脱发病,专家表示,头发生长、脱落与季节有关。在秋冬季,随着气温下降,...
发帖时间:2007/3/6 22:02:00
一、健脑食品 (一)核桃 核桃,又称胡桃,为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但...
发帖时间:2006/4/17 13:35:00
雀巢近期正式推出晚宁奶粉,一种适于睡前饮用的新科学配方奶粉。“雀巢晚宁奶粉”额外添加了维生素和龙眼蜜,可以增强牛奶诱发睡眠的特性。传统中医认为龙眼蜜有安神作用。 世界卫生组织信息显示,全球失眠率是27%。中华医学会睡眠中心进行的一次最新调查则显示:在1万名受访者中,几乎一半都在...
发帖时间:2013/1/8 14:55:09
道家的养生学和养生术,是中国历史上古代养生法术的主要源流。道家养生饮膳法,本于饮食有节,求其相合相生;基于饮食适中,六味以淡为主。 晋代道家代表人物葛洪指出“不欲极饥而食,食不过饱;不欲极渴而饮,饮不过多”。“凡食过则结积聚,饮过则成痰癖”。“饱食即卧,伤也”。“养生之法,...
发帖时间:2013/1/8 14:55:33
道家的养生学和养生术,是中国历史上古代养生法术的主要源流。道家养生饮膳法,本于饮食有节,求其相合相生;基于饮食适中,六味以淡为主。 晋代道家代表人物葛洪指出“不欲极饥而食,食不过饱;不欲极渴而饮,饮不过多”。“凡食过则结积聚,饮过则成痰癖”。“饱食即卧,伤也”。“养生之法,但...
发帖时间:2014/11/13 10:36:52
山药属于薯类,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素,包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少,比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要产于河南、山东一带,与普通山药相比,毛须多、色白、水分少、粘度大,体质坚重,入水久煮不散...
发帖时间:2004/5/14 14:41:00
冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物、脂肪及维生素的食物。 冬季养生宜多食热粥,民间有吃“腊八粥”的习惯,常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外,还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣...