发帖时间：2011/8/11 10:13:10
导语：魔芋是天然减肥食品中的明星，被许多时尚人士所推崇。它拥有最给力的四大减肥power，让减肥的你吃多少都不怕胖哦！魔芋减肥法，减肥的同时还具有预防疾病，增强自身抵抗力等等功效。崇尚健康减肥的你赶快来瞧瞧魔芋的减肥威力吧！ 魔芋，又名蒟蒻，是一种非常著名的减肥食品，就连香...
发帖时间：2012/3/8 9:05:48
我们都知道“奶”对人体很重要，奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。许多女性更喜欢喝酸奶，不仅养颜还能减肥。可是面对鲜牛奶与纯酸奶，到底哪一个更好？ 热量：酸奶比牛奶热量稍高，因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克，全脂无糖酸奶190千卡/100克...
发帖时间：2012/6/27 14:48:26
粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、干豆类以及薯类食物。粗粮营养丰富且热量较低，容易让人有饱腹感。适当吃些，可促进肠胃蠕动，能排除废物、减少毒素在大肠堆积，可预防结直肠癌。粗粮含B族维生素丰富，并各有风味，但质地较粗，就应该讲究做法，以使其适口，易于消化。 但老人和孩子由于胃肠功...
发帖时间：2012/10/8 15:53:35
1、高温环境 生活环境超过35℃;劳动作业环境温度超过32℃。 2、高温环境下的营养需要和膳食 水和无机盐：中等强度劳动、中等气象条件下日补水量3～5L;强劳动、高气温和辐射热条件下日补水量>5L;补水以少量多次为宜，水温以10℃为宜。 无机盐补充以食盐为主，出...
发帖时间：2012/11/15 16:50:52
海苔海苔是一种低热量高纤维食物，怕发胖的MM可以放心食用哦，20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，维生素B是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，在锻炼时能加速我们的热量消耗。晚上要少吃海苔，海苔中盐分含量较高...
发帖时间：2012/11/22 16:24:23
山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需氨基酸、蛋白质及淀粉，具黏液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供给人体多种营养素。山药是一种高营养、低热量的食品;山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的...
发帖时间：2015/10/19 13:35:12
奇亚籽生长在纯净、无污染的南美安第斯山脉中，属薄荷科，自然防虫，生长全程不施加农药和化学制剂。奇亚籽中含有世界上所有动植物中最丰富的Omega-3以及全谱蛋白质、纤维素、维生素、矿物质和抗氧化物，是一种纯天然的超级有机食物，经FDA和EFSA认证为健康食品，在欧美发达国家中备受推...
发帖时间：2016/8/1 10:26:46
随着经济水平的提升，现在很多人不再仅仅满足于吃饱喝足，更重要的是要吃得健康。摄入过多高热量的食品，使得人们越来越容易发胖了。胖从口入，要怎么吃才能满足自己口腹之欲的同时，还能营养美味瘦身呢？小编来告诉你吧。营养美味瘦身食物推荐1、酸奶原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量...
发帖时间：2016/8/9 11:02:26
冯氏核桃王吃吃吃一大早你们就吃核桃批发经过一整夜的消化，到第二天我们的肚子空空的，并有很强烈的饥饿感，这时就需要吃一些食物来补充能量。我们都知道早上空腹时不能吃一些酸性和难消化的食物，那么，早上空腹吃核桃好不好？孕妇早上能空腹吃核桃吗？1、最好不空腹吃早上在吃早餐之前，我们一般都...
发帖时间：2017/5/6 17:00:49
当太阳下山，夜幕降临，大城市的热闹生活才真正开始。现在的年轻人饮食都不太规律，可能到了晚上，就会去吃宵夜，撸串、麻辣烫等都是人气最旺的食物。宵夜虽一直都存在，但现在越来越多的人担心会长胖，一边担心却又一边胡吃海塞。下面看看，对于吃宵夜这件事，专家是怎么看的？有专家表示，吃宵夜基本...
