发帖时间:2013/3/24 13:26:46
1、早泄应选择的主食: 粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用,提高性能力。 2、早泄应选择的水果: 桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸...
发帖时间:2013/3/23 11:08:31
春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。农历书中有载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。”因而,春分时宜顺应天时,在精神、饮食、起居等方面,追求人体阴阳的平衡。 春分养生切勿大热大寒 春分属仲春,此时肝气旺,肾气微,故在饮食方面要...
发帖时间:2013/3/22 15:07:21
第一招:排毒喝花茶。 冬季天冷,人就偏爱吃热食。特别是春节假期,大鱼大肉、辛辣口味,再来一两盅酒,能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多,到了春天,就必须给自己的肠胃减减负,清肠排毒了。 早上喝杯淡盐水,能利小便、助排毒。血压偏高的人,可以换成温开水;血糖不高的...
发帖时间:2013/3/21 10:37:04
3月20日为24节气中的春分,“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。” 春分日是春季九十天的中分点,南北半球昼...
发帖时间:2013/3/18 17:24:10
北京的王女士说她丈夫“肠胃不好”已是几十年的老毛病了,不能吃韭菜、不能喝牛奶,出差在外更是什么也不敢吃;山东省的李女士天气再热也不敢吃冰箱里拿出来的东西,却一定要喝冰过的啤酒,夏天怕肚子着凉在肚脐上贴膏药…… 对这类咨询,专家认为,“肠胃弱”的问题并非没有办法解决,关键是患者要...
发帖时间:2013/3/11 10:16:00
人生最大的投资该是什么?健康!人生最重要的管理资产是什么?健康!职场人士该如何养生、减压?听中医养生专家周梦茹怎么说: 评估健康 A、身体是否健康 不得病是低标准 在刚刚过去的春节,人们拜年时说得最多的一句祝福语便是“身体健康”,可见人们对身体健康的重视。事实上,不少现...
发帖时间:2013/3/6 10:13:13
春季已经悄悄走来,万物萌动,新的一年即将开始,但是此时的天气变换不定,反复无常,因此就给各类病菌创造了机会,所以此时要想身体健康,增强自身的体抗力,那么养生保健是必不可少的,所以首先应从饮食上入手,从每天的膳食中汲取营养从而保障身体健康,下面就让我们来看看、适合三月养生吃的食谱有...
发帖时间:2013/3/6 10:05:11
女人养生小心防范导致月经失调的7大罪魁祸首许多女性发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了生活因素。殊不知,生活中的许多不良习惯和因素,都是导致月经失调的罪魁祸首。罪魁祸首之一:压力正值生育年龄的女性,如果长期处于压力之下,就会使脑下垂...
发帖时间:2013/3/6 10:04:39
春季已经悄悄走来,万物萌动,新的一年即将开始,但是此时的天气变换不定,反复无常,因此就给各类病菌创造了机会,所以此时要想身体健康,增强自身的体抗力,那么养生保健是必不可少的,所以首先应从饮食上入手,从每天的膳食中汲取营养从而保障身体健康,下面就让我们来看看、适合三月养生吃的食...
发帖时间:2013/3/4 14:22:06
1.吃五色蔬菜,有效预防癌症 据研究者推测,不同的健康成分如番茄红素、类黄酮、花青素等,通过不同的途径来抑制癌细胞,能够起到一种协同作用的效果。常吃五色蔬菜,对预防癌症和多种慢性疾病都有好处。大红色的蔬菜含有番茄红素,紫红色和紫黑色的蔬菜含有花青素,橙色或**的蔬菜含有胡萝卜素...