发帖时间：2012/8/9 18:01:03
如果一家三口全都在外吃早餐，花费相当可观，更何况早餐的营养往往是一天能量的补充。早餐店的油条、油饼、汉堡往往油大，热量高，但维生素又少得可怜。经常吃这些不仅会增加体重，长期也对肾脏造成负担。在家吃早餐一点都不麻烦。早餐可以冲个麦片牛奶，煎个荷包蛋或煮个蛋，再配上一些洗好、切好的生...
发帖时间：2013/2/18 16:03:35
营养特点：今天，依旧以清淡去火的搭配为主，蚂蚁上树这道菜，可香辣也可清淡，如果加点酸豆角或者榨菜丝，也会相当开胃；无论是黄豆芽还是绿豆芽，都是多膳食纤维又清火的食材，豆芽炒粉丝，毫无疑问，又是一道减肥餐；尽管要清淡饮食，但起码的营养一定要包含，大骨汤补钙，在熬制的过程中，加入雪梨...
发帖时间：2014/3/24 16:10:31
为图方便，众多上班族也许一个星期就去那么一次菜市场的，一次性把5天的菜都买回来。那么蔬菜就放在冰箱的保鲜区，肉类就放在冰冻区。虽然营养学家一直提倡，肉最好现买现吃，但对于很多人来说，有时家里难免会存一些冻肉。下面我们就讲一下如何把冻肉炒得鲜嫩： 炒冻肉的时候，可以适当用材料...
发帖时间：2004/5/14 8:49:00
电脑发烧友常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛、缺水、营养不足、缺乏维生素，身体对辐射的抵抗能力下降，容易患病。 电脑发烧友应注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦肉、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。晚餐宜清淡，多吃含维...
发帖时间：2006/7/5 5:55:00
1.她（他）好可爱哦，喜欢扮鬼脸，喜欢腻着你，就选这款吧2.她（他）爱起床吗？她（他）是个懒虫吗？送她（他）这款蛋糕，会博得她（他）会心一笑3.萝卜青菜，各有所爱。如果她（他）对你的爱不太有信心，就用它来告诉她（他）——我就爱你这样的4.干杯！喔，你的她（他）太能喝了,用这款蛋糕...
发帖时间：2007/3/5 14:42:00
美国打伊拉克的理由就是找致病微生物武器。所以，人们一听到致病微生物武器很恐惧。然而，人们把致病微生物食品吃到肚子里却不知道害怕。 其实，致病微生物通过食品攻击人类与致病微生物通过武器攻击人类作用是样的。 近日，各大媒体又报道：我国卫生部要求停止销售、食用美国两种受田纳西型...
发帖时间：2007/8/23 19:28:00
牛肉辣面:材料：牛腩肉/酒/姜/蒜/葱/干辣椒/辣豆辩酱/花椒/八角/红油(是我自己做的,味道也很好)/盐/老抽/鸡汤/青江菜／葱花/面条.做法:１）牛肉切块，放入开水中紧一下，洗干净.（２）沙糖两大匙，油三大匙用小火熬成糖色酱，放入牛肉，酒后改中火翻炒均匀，加豆辩酱，红油同炒....
发帖时间：2009/9/8 15:03:00
日本东京，四口之家。喜爱的食物：生鱼片、水果、蛋糕和薯片。我看还应该加上一样，方便面。墨西哥库埃纳瓦卡，五口之家，喜爱的食物：比萨饼、螃蟹、意大利面食和鸡肉。别的没看见，光看见大桶可乐和水果了，难怪大人小孩都这么胖。美国加利福尼亚，四口之家，喜爱的食物：炖牛肉、浆果酸奶、蛤蜊肉和...
发帖时间：2009/9/15 13:15:00
我现在也是减肥进行中，节食运动加药物。现在吃午饭不会是主食，只是吃一些青菜喝一碗清汤。晚饭也会少吃一点，但是不会完全的禁食那样对身体不好，而且午饭也还要配合一定的运动才可以，早晨和晚上都会做仰卧起坐，早晨做运动是一天里减肥效果最好的，晚上做是因为个人习惯，出汗后感觉肉肉也会被蒸发...
发帖时间：2009/12/7 16:44:00
其实本人是个偏好清淡食物的人，但是自打到CBD某写字楼工作，天天中午对着盒饭忆苦思甜之后，我对油腻食物的忍耐度就迅速成几何级增长。完成了从青菜豆腐到挂着油花的肉类的质的飞跃。真是没有最油腻，只有更油腻啊。现在，我的最高段位就是，吃火锅里的涮肉，一斤没问题。当然了得搭配着蔬菜来，若...
