发帖时间：2015/8/26 10:34:52
1、水果可以代替蔬菜 水果不仅含有丰富的维生素，而且含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹调，没有营养损失问题。很多人在减肥的时候会直接用水果代替蔬菜。 但其实这是错误的。实际上，水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃...
发帖时间：2011/9/7 12:04:12
1.仰卧起坐可以使腹部平坦 观点：每天做几个仰卧起坐就能平坦小腹 真相：局部减肥的效果并不好，仰卧起坐并不能使腹部平坦，就像踢腿不能收缩跨部一样。 建议：要是腹部的肌肉消失，就要全身运动，比如长距离散步。不过，全身运动，仰卧起坐可以改善腹部肌肉线条，使减去的脂肪的腹部更加美...
发帖时间：2009/11/25 13:44:00
想减肥，于是乎越来越肥，谁来拯救我啊！...
发帖时间：2011/8/1 16:51:25
不同星座减肥需要不同的减肥方法。你知道你所属的星座，要怎样减肥才能达到事半功倍的效果吗？下面，跟爱美网小编去看看，能让你快速瘦身的星座减肥秘籍吧。 白羊座：得制造一个假想敌 在身边放一些低热量食物吧，这样才不会疯起来乱吃一通，最好再找一个假想敌或是竞争的对象，在心中告诉自...
发帖时间：2011/9/2 13:56:30
早餐对健康和减肥的重要性已经被越来越多的人所了解，但是不是吃了早餐就一定能吃出健康。早餐吃得不科学，不但会让你越吃越肥，甚至会是健康的致命杀手!现在就看看，那些你曾经认为健康的早晨，它们的真面目! 催肥早餐1：传统早餐 很多人认为中餐最养人，所以，以油条、油饼、煎饺、烧饼为代...
发帖时间：2009/8/18 11:09:00
《台湾百岁老中医50年粒米未进每天6杯牛奶》，看到这条新闻你第一感觉是啥？假新闻？不，这新闻是真的。老神仙？对！我也这么想！50年粒米未进不是神仙是什么？不过咱自己也知道这“神仙”的想法是说笑，毕竟现在是信奉科学的年代了。所以我觉得，这每天6杯牛奶才是关键！都知道，牛奶补钙补锌补...
发帖时间：2011/9/19 11:41:57
为甚么他人家只是吃点小素、多做点运动，或是吞几颗药丸子，就可以挥别当胖子的日子，而你倒是用尽体例，都克制不了身材愈来愈中广的标题，只能任由着体重或体脂肪无止尽地向上爬升，末了烧毁全部接济和挣扎的举动… 着实肥胖不是难以办理的事变，而是你不敷明确减肥的游戏规矩，因此堕进越减越肥的...
发帖时间：2013/4/12 11:14:53
从神祗的赠予到时尚风向标，葡萄酒及其衍生出的文化现象不再是西方的专利。下面两本专著分别聚焦于这种饮品的传统与革新，完整地诠释其风靡千年的魅力。 诺亚走出方舟，看着子孙重新在地上居住和繁衍，他自己则决定开垦一个葡萄园。这是《圣经》头一次提到葡萄酒，也是神与人建立契约的标志，农...
发帖时间：2004/5/14 10:34:00
每日热卡需要量是以每公斤体重计算的。那么，体重越重的人，越肥胖的人，是不是就得吃得越多呢？不是，用来计算所需热卡的公斤体重是以正常标准体重表为依据的。通常足以把正常人体重的平均数值列成表格，此值随年龄、性别、身高的不同而变动。需要时可查有关表格：比如一位40岁的男性，他的身高为1...
发帖时间：2005/11/25 13:45:00
专贴：中国公共卫生安全网 虾壳应是青灰色蟹眼一碰有反应 秋天是水产品大量上市的季节，一些不法商贩为了赚钱，往往会用死蟹死虾蒙骗消费者。如何才能安全放心地选择水产品呢，记者采访了中国农业大学营养与食品安全系主任何计国教授。 购买时要看是否新鲜 何教授说，水产品的一个特点是不易...
