发帖时间：2004/5/11 16:38:00
《健身美体》要告诉你一个好消息：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。 千万别告诉我你是个烹饪大白痴（或是大懒虫）。...
发帖时间：2014/10/22 17:08:32
[b] 凉拌黄瓜木耳[/b] 原料：黄瓜500克、水发木耳50克、白糖、精盐、酱油、味精。 做法： 1.木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵； 2.黄瓜、胡萝卜切菱形片； 3.锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉； 4.油锅放少许油，放花...
发帖时间：2011/10/24 14:10:22
小瓶装饮料越来越“瘦”了。不少细心的市民最近在购买小瓶装饮料时都发现，以往最常见的500ml装的饮料，现在已基本上从市场“隐退”，取而代之的是400ml、420ml、450ml等“瘦身”装产品。 尽管随着天气的转凉，瓶装饮料等饮品的销售已经进入了传统的淡季，但这并没有止住饮料“...
发帖时间：2011/8/1 12:28:20
每日的饮食习惯其实是你健康生活的重要部分，以下10大饮食法则，能够让你边吃边瘦哦！ 从早餐开始 早餐可是一天中最重要的一餐呢。很多时候因为工作忙碌，我们都选择简单吃一餐，这会让我们在一天中的其他两餐摄入过量食物。早餐的食物热量应当与正餐持平，很多人都会犯的错误就是：每天的...
发帖时间：2016/11/11 15:35:19
减肥是所有女生一年四季都要提及的话题，日常生活中我们除了可以通过运动锻炼减肥还可以食疗减肥，那么食疗减肥餐怎么做才能达到既营养美味又能够有瘦身效用呢？今天小编就为大家奉上好吃的瘦身餐做法~快来看看吧！[b]双菇凉瓜丝[/b]主料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100...
发帖时间：2012/2/1 16:50:01
不可否认的是有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。如果想要保持令人艳羡的曼妙身材，你也可以享受着瘦。今天小编就要为大家介绍的冬季减肥最有效的水果减肥，让你越吃越瘦! 水果一：苹果 一天一苹果脂肪远离你。为什么这么说呢，主要是因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维，可以有效的增...
发帖时间：2011/8/3 12:29:10
导读：相信鸡蛋减肥法和酸奶减肥法都是大家耳熟能详的减肥方法吧，这两种食物的营养都是非常丰富的，但是都是热量低并且能够有很好的减肥效果的。 鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。所以，鸡蛋能够有效的降低胆固醇含量，让你越吃越瘦。...
发帖时间：2011/11/21 10:35:47
导语：很多人都不爱别人说自己很可爱，因为这样就意味着自己肉肉的，不瘦。尤其是明星们，为了上镜好看，就让自己身材窈窕，脸型都非常小，尖下巴，窄脸庞，似乎这样才符合审美观。所以，瘦脸就是女人们坚持不懈的一项事业，怎样瘦脸才能拥有完美小V脸呢？从吃上入手其实是最有效，最安全的方法，比如...
发帖时间：2011/8/15 12:36:18
大家都知道吃水果有助于减肥。但是不是吃什么水果都能减肥。有些含糖量过高的水果多吃反而会发胖。下面给大家介绍几种适合在减肥期间吃的“减肥水果”，这些水果普遍富含膳食纤维，改善便秘，降低胆固醇，让你越吃越瘦。减肥效果事半功倍！ 减肥速度冠军：苹果 说苹果是减肥果是再贴切不过的...
发帖时间：2011/8/15 17:57:19
我们平时吃的食物营养丰富，可是又有多少人清楚这些食物的营养成分呢?这些营养成分正是我们日常美容护肤所必需的。要创造美丽肌肤，就有必要去了解它。面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素，市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生...
