发帖时间：2011/11/11 9:47:43
牛奶是是日常生活中非常受人们喜爱的营养健康食品，牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒，喝牛奶也要注意细节才能充分吸收营养成分。正确喝牛奶才能有效吸收营养物质，要想牛奶没白喝，喝奶细节一定要注意哦。 1、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越...
发帖时间：2011/11/24 8:50:53
导言：很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了…… 多吃纤维，钙质流失 过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使...
发帖时间：2011/12/4 17:16:52
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。 1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新...
发帖时间：2012/8/14 17:50:09
说到卡拉胶，大这应该会在各种食品的包装上见到。那么大家对它有多少了解呢？会不会因了卡拉胶的存在而放弃各种诱人的美食呢？ 小米在这里给大家说一下卡拉胶的来历，它不是什么化工合成的化学产品，相反，卡拉胶是从某些红藻类海草中提炼出来的亲水性胶体，它的化学结构是由半乳糖及脱水半乳糖...
发帖时间：2012/8/14 18:18:52
香精这人名字，大家应该是经常见到，不少人会对它比较敏感，毕竟这几年食品类的安全事件发生了不少。 小米在说香精之前，先说一下小米的一个观点。 在这个**，所有的工业化生产的食品都多多少少的有着食品添加剂的存在，就算有些人认为自已不去吃工业化生产的食物总能避免了吧？ “错！”无...
发帖时间：2012/8/16 15:13:32
今天来说一下色素，食品中使用的色素按大类来分可以分为天然色素和人工合成色素。 就像之前小米说的一样，天然的存在的食品或食品添加剂，已经经过人们长期的使用，相当于做了长时间的临床测试，人们的身体也在不断的适应它们。所以说这类食品及添加剂都是相对来说安全的；而人工合成的食品或食品添...
发帖时间：2012/8/16 15:15:02
开门见山，罐头这种食品早就已经深入了大家的生活，你承认也好，不承认了罢，这都是一个事实。 有着不少人对罐头食品有着误会，认为它可以放那么久肯定是因为里面放了许多的防腐剂，所以就不会去选择。 那么这种观点是对还是不对呢？ 其实是错的。罐头之所以能够长时间的保存，不是因为防腐剂...
发帖时间：2013/1/29 10:36:43
1、几种药一起吃每一种药物都有特定的化学成分，不同化学成分相遇时可能“放大”药物本身的副作用，也可能产生新的有害于健康的物质。美国Epocrates网临床信息中心主任安妮•迈尼盖蒂博士介绍，“升高血压和眩晕是最常见也是最危险的副作用。”如果一种药物会让你头晕，那同服两种药物的结果...
发帖时间：2017/5/24 12:25:02
喝碳酸饮料会影响孩子骨骼发育、长不高吗吗？其实家长们无需担心此类问题，因为科学早已证实喝可乐等碳酸饮料不会对骨骼发育产生威胁。研究表明，引起骨骼不健康的其中三大主要原因可能是：饮食中摄取的钙和维生素D不足、女性激素的变化和缺乏体育锻炼。而早在1997年，美国国家科学院医学研究所就...
发帖时间：2017/6/27 19:00:28
[size=3]喝碳酸饮料会影响孩子骨骼发育、长不高吗吗？其实家长们无需担心此类问题，因为科学早已证实喝可乐等碳酸饮料不会对骨骼发育产生威胁。研究表明，引起骨骼不健康的其中三大主要原因可能是：饮食中摄取的钙和维生素D不足、女性激素的变化和缺乏体育锻炼。而早在1997年，美国国家科...
