发帖时间：2004/10/27 16:02:00
1.芝麻糊、核桃糊 常吃都有补肝肾之功效。 2、参归乌鸡汤 【材料】党参25克、当归25克、黄精25克、制首乌50克、黑豆50克、杞子20克、红枣（去核）10粒、乌鸡芈只。 【功效】气血不足的人，可藉此补气血、益肝肾。 【制法】十碗清水煲约1个半小时，最後加盐调味即可食...
发帖时间：2008/6/15 1:06:00
材料：南瓜500克、牛肉250克、盐适量做法：1、南瓜去皮、去瓤后，洗净，切成3厘米左右的方块待用；2、牛肉去筋膜，洗净切成2厘米左右的方块，放入沸水中焯变色后捞出，洗去血沫待用；3、在沙锅内放入1000克左右的清水，用大火煮开以后，放入牛肉和南瓜，煮沸，转小火煲约2小时，用盐调...
发帖时间：2011/9/1 15:17:33
现在，正好是桂圆成熟丰收的好季节。可是，你知道吗？桂圆不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的食疗价值。桂圆还可以做很多种养生菜肴哦！下面，小编就为大家介绍几个桂圆的养生食疗方，简单又方便。 桂圆，亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血。桂圆中含有多种营养物质，可补血安神，健脑益智，...
发帖时间：2011/12/8 10:04:20
妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。调理月经先期的药膳 月经先期 ...
发帖时间：2012/10/29 16:08:10
1）黑芝麻：味甘性平，补肝益肾、养血润燥乌发，富含维生素E，卵磷脂等。《本才纲目》记载“服百日，白发返黑，三年齿落更生。”是极佳的美容美发食品。（2）黑米：能滋阴补肾、养胃暖肝、明目活血、保健功效显著。常食黑米，可预防掉发、白发。（3）核桃：补气血，温肺肾，温肌肤、黑毛发，其性甘...
发帖时间：2012/11/18 11:17:21
俗话说“红颜易老”，女人的青春非常短暂，一般情况下，女性在12-15岁时卵巢初期发育，有30年左右的生殖旺盛时期，45岁以后，卵巢功能就开始衰退，雌激素分泌量锐减，这时，就出现包括卵巢在内一系列的衰老表现：首先是月经停止，随之而来的是骨质疏松、记忆力减退、皮肤皱褶、老年斑等，另外...
发帖时间：2012/11/26 13:21:09
中医认为女子以血为本，气血是月经、养胎、哺乳的物质基础，所以在日常生活中必须重视养血，适当多吃些补养肝肾、滋补气血的药物和食物。在医师指导下，根据自身情况，可服用丹参、当归、川芎、黄芪、阿胶、益母草、鸡血藤、枸杞等中药，以及红枣、红糖、米酒、鸡肉、桂圆、葡萄、猪肝、猪血、红小豆等...
发帖时间：2013/1/1 16:43:12
“将酒加热至92℃左右，冲入打散的鸡蛋，再加入红糖，小焖片刻即可。常饮能补中益气，强筋健骨，可防治神经衰弱、头晕耳鸣、失眠健忘等症。体虚、脑力劳动者、精神压力紧张和经常加班者饮此最为合适。”此外，与桂圆或荔枝、红枣、人参同煮。其功效为助相壮力，滋补气血，对体质虚衰、贫血、妇女...
发帖时间：2015/9/7 9:36:36
随时冬季的临近,很多女性朋友感觉到身体寒冷,所以就认为女人天生是冷血动物,视这为自然现象.其实不然,这是因为体寒所致,严重的宫寒可导致不容易怀孕,且宝宝孕育环境不好影响宝宝发育,现在的年轻人很少注意到这个现象.宫寒、体寒的美女们注意了宫寒的危害有哪些？1.宫寒是手脚冰凉的根源2....
发帖时间：2015/12/1 15:58:27
大多数女性都会出现贫血的情况，尤其是20岁之后的女人。因为受到月经以及生育的影响，很大一部分女性会出现缺铁性贫血情况。那么，贫血要怎么办呢?小编给大家推荐几款很不错的适合秋冬季补气血的食疗方，让大家血气充足过秋冬。下面一起来看看吧。一、补气血的6款汤粥1、当归红枣排骨汤治皮肤转季...
