发帖时间：2012/5/7 15:57:49
苹果口味极佳、携带便利，有“世界第一生果”之称。据朔州京城医院专家介绍苹果具有防备癌症、低落胆固醇等功能。 1.不变血糖 一只苹果含5克伙食纤维，可餍足一天伙食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身材孕育产生“饱腹感”，灌注贯注过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会逐渐进入血...
发帖时间：2013/5/29 17:47:24
我们知道，市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。特别是有孩子的家庭尤其要注意，由于幼儿正处于身体迅速生长发育的重要时...
发帖时间：2013/6/3 15:31:46
1、西兰花 西兰花每100克含有的热量是33卡，西兰花含有的营养非常全面，而且还含有大量的纤维素，能够有效地降低肠胃对葡萄糖的吸收，降低人体的血糖量，从而达到减肥的目的。 2、黄瓜 黄瓜每100克含有的热量是15卡，它含有胶质、果酸以及生物性酶，能够促进人体的新陈代谢，...
发帖时间：2016/9/8 11:18:48
有人认为患了糖尿病就要与大部分美味食物告别，只能粗茶淡饭。还有人因为初期症状并不明显而没有足够重视，等出现了并发症往往为时已晚。那么糖尿病患者在饮食方面到底要如何去做呢，下面为大家介绍一下糖尿病的饮食原则，食物选择和常见的饮食误区。吃着越香的食物糖友越要少吃食物之所以香，是因为能...
发帖时间：2013/6/26 16:29:42
夏季是荔枝的季节，很多新鲜荔枝上市都颇受人们的欢迎，不过广济堂小编要提醒各位，新鲜荔枝虽然味美，可是如果食用不当或将引起昏迷！也许大家被吓到了，不就是吃下荔枝而已，至于引起昏迷那么严重吗？其实广济堂小编以上所说的并非是危言耸听。因为新鲜荔枝的含糖量很高，假如空腹食用会刺激胃黏膜，...
发帖时间：2007/3/13 16:03:00
无糖食品的“甜蜜诱惑” 当今，“无糖食品”已不再是什么新鲜词儿，只要你稍微留心，便会发现除了常见的饼干、奶粉、八宝粥外，杏仁露、汤圆、月饼、早餐麦片、酸奶、饮料，甚至巧克力都有了相应的无糖产品。对于那些需要控制血糖、控制体重的人而言，难免会为“无糖”二字动心。 然而，令许多消...
发帖时间：2009/6/11 8:50:00
吃糖不但不胖，而且还能减肥？这听起来似乎有点匪夷所思。不过，L-阿拉伯糖确实可以达到这种效果。普通糖的化学结构中都含有6个碳原子，俗称6碳糖。但6碳糖热量高，并易造成糖尿病、心血管等疾患。作为5碳糖的L-阿拉伯糖，近年来，国际生理学家和营养学家研究发现，它对蔗糖的代谢转化具有显著...
发帖时间：2008/8/27 16:56:00
第20节：第三章经期健康：爱自己，从经期开始 第三章 经期健康：爱自己，从经期开始 问：月经前一周，我的乳房就开始触痛，有什么办法吗？ 答：在来月经前，有几种重要的营养素可帮助减少月经前的水肿，水肿使乳房肿胀、触痛。首先是维生素B6、镁和锌。镁尤其有效--补充300毫克...
发帖时间：2017/7/7 19:18:21
[size=3]小编在微博上看到有条微博是关于喝下一罐可乐后1小时的身体反应，内容看起来有点夸张，这段话是否有科学根据呢？为了爱和正义，小编决定和大家一起走进科学，一起长长知识！10分钟……微博上说，“‘喝下一罐可乐后1小时’的刚开始的10分钟后，10匙糖涌入你的身体。”天啊！1...
发帖时间：2017/7/10 19:06:56
[size=3]小编在微博上看到有条微博是关于喝下一罐可乐后1小时的身体反应，内容看起来有点夸张，这段话是否有科学根据呢？为了爱和正义，小编决定和大家一起走进科学，一起长长知识！10分钟……微博上说，“‘喝下一罐可乐后1小时’的刚开始的10分钟后，10匙糖涌入你的身体。”天啊！1...
