发帖时间：2013/3/27 15:04:33
宝宝的身高，不仅跟宝宝的体制有关，还跟宝宝所摄入的营养有很大关系。那么，哪些营养影响宝宝的身高呢？ 一、菠菜 菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。 二、胡萝卜 富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜...
发帖时间：2004/5/11 11:07:00
汤底材料：山药、芡实、茯苓、莲子各1小把、百合1把火锅料：瘦牛肉片45克、冻豆腐40克、蟹肉棒1个、蛋饺2个、鱼卵卷2个、高丽菜100克、蕃茄30克、西洋芹50克、菠菜50克、芋头30克、拉面75克营养成分分析:arrow:蛋白质（克）=27.2脂肪（克）=12醣类（克）=74....
发帖时间：2005/5/18 15:54:00
食品中特别是水果蔬菜中都不同程度含有草酸，含量也不相同，检测方法也不是使用显微镜或简单的仪器和药品就能做到的。但对一些含草酸量比较大的食物应特别注意，如菠菜食用前应用热水烫一下使草酸溶解出来后在食用。...
发帖时间：2005/7/22 5:52:00
仔细地看了楼主的帖子，觉得帖子比较有价值。比如“虾＋Ｖｃ、菠菜＋豆腐”的禁忌等。但是，我们千万不要忘记“量效关系”这个问题。如果您只是偶尔吃一吃，并且每次不是吃很多，帖子中的禁忌您完全可以不去考虑！当然，如果您经常违背这些禁忌规律，那肯定是有害无利的。...
发帖时间：2006/2/25 13:27:00
自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。适合春季吃的五种食物 樱桃 樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、...
发帖时间：2006/8/31 18:41:00
1.绿茶(GREENTEA)防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等预防心脏病用来漱口可防治蛀牙2.三文鱼(SALMON)含有OMEGA-3S脂肪酸可防治血管阻塞预防脑部老化例如老人痴呆症降低胆固醇3.菠菜(SPINACH)含大量铁质及叶酸可防治血管疾病及心脏病保护视力热量低...
发帖时间：2009/6/23 10:22:00
我也会做酸梅排骨，而且除了LZ这个酸梅排骨，我还会做个汤，就是煮一锅开水。把菠菜啊之类的青菜切个大概碎。丢在鸡蛋里打一打。倒进去一会。点一点香油啊盐啊鸡精啊。喜欢酸的就再多放点醋。饱肚又好吃。和排骨配，好吃的不得了。...
发帖时间：2010/1/31 11:40:00
这痛风属于代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出....
发帖时间：2013/4/11 9:47:28
1.菠菜：不贫血、皮肤好、保护视力；2.西红柿：防癌、美白；3.巧克力：拥有快乐、护齿；4.马铃薯：护脾胃、消除眼袋；5.蘑菇：提高免疫力、减肥；6.大豆：抑制肿瘤、延缓衰老；7.鸡蛋：增强记忆、美容；8.核桃：健脑、润肤；9.鱼：吃出好心情；10.橙子：防癌。...
发帖时间：2017/8/1 13:19:54
五谷杂粮粉（燕麦、大米、黑芝麻、红豆、绿豆、黑米、薏米、等）瓜果蔬菜粉（芹菜粉、西瓜粉、樱桃粉、水蜜桃粉、哈密瓜粉、菠菜粉、等）药食同源粉（大枣粉、山药粉、枸杞粉、等）新资源食品粉（玛咖粉、人参（人工种植）、辣木叶粉、阿萨伊果等）...
