发帖时间：2017/7/3 16:27:20
炎炎夏日，天气干热，却有着不少的湿热气息，因为一个酷热的夏季开始，人体内慢慢会聚集了很多湿气。还有就是不合理的饮食和不良生活习惯也会导致体内产生湿气，今天小编用按摩穴位和食疗的方法给大家解决这个长久以来困扰大家的难题。那么，如何判断自己的体内是否有湿气呢?小编在这儿教给大家几招，...
发帖时间：2013/12/10 17:16:33
咽喉肿痛(sorethroat)是口咽和喉咽部病变的主要症状，以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征，又称“喉痹”。咽喉肿痛见于西医学的急性扁桃体炎、急性咽炎和单纯性喉炎、扁桃体周围脓肿等。主症咽喉肿痛。兼见咽喉赤肿疼痛，吞咽困难，咳嗽，伴有寒热头痛，脉浮数，为外感风热；咽干，口渴，便...
发帖时间：2010/3/19 13:55:00
1.50下搓出小鸟腿方法是:洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明...
发帖时间：2011/8/5 13:43:18
林志玲泡澡养生经：“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”——她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡，她会根据身体状态选择薰衣草或橙花；如果出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精...
发帖时间：2011/12/9 9:33:55
养生是我们生活中的必备品。中医养生，就是指通各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。下面给你介绍十种古人养生长寿的秘诀。中医解读古人健康长寿的十大养生秘方。 一、头为精明之府，日梳三遍百病除。 成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉...
发帖时间：2013/4/23 10:58:40
1、补肝肾： 气血不足，肝肾精气亏损，容易导致近视。通过合理的饮食调理，视力的衰退是可以延缓的。建议在饮食方面，多吃一些补益肝肾、益精明目的食物或药物，如黑豆、黑芝麻、猪肝、枸杞子、菊花等。 2、运目益眼： 平时有空就一睁一闭地锻炼眼肌；双眼尽力看右上方，然后看左下方，...
发帖时间：2013/12/9 10:29:47
雾霾早已不再是首都的“专利”，连日来，全国各地持续的雾霾天气，给人们的生产生活都带来一定影响。最近一周已陆续有20个省份、104座大中城市不同程度出现雾霾天气，覆盖了我国将近一半的国土。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质，进入人体可能导致呼吸道感染现象，因此在雾霾天气应该预...
发帖时间：2004/5/11 9:15:00
乡间小路的养生专栏，除了保健医疗常识的报导、养生人物的专访、膳食的介绍之外，还会不定期的举办活动，邀请专家来现身说法，一方面较具临场感，同时读者们也可有所交流，今天我们为您邀请到的是现任中华生命文化学会的理事长苏永安女士...听听看她怎么说。我先解释何谓全方位的养生。全方位其实就...
发帖时间：2010/10/14 11:41:00
1.摩鼻 经常按摩鼻部可防伤风、流涕，缓解症状。 将两手拇指摩擦生热后，用外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴(位于鼻唇沟与鼻翼交界处)30次。每天1-2遍。 2.深吸气 本法有助于锻炼肺部的生理功能。 每日睡前或起床前，平卧床上，以腹部进行...
发帖时间：2013/12/31 0:10:03
古人云：寒从足下生，百病从寒起。人足众多穴位都和全身脏器相关，因此每个穴位也都关乎身体健康。经常手脚冰冷的女性，可以坚持用热水泡脚，这样的话刺激脚部的穴位，调理身体各器官，有促进血气循环、安眠养生的重要。虽然泡脚对日常保健举足轻重，但是其也有一些需要我们注意的事项，泡脚时要避开八...
