发帖时间：2013/9/22 15:17:43
秋气燥，宜食麻以润其燥。立秋节气，饮食上可食用《本草纲目》中所推荐的黑芝麻粥。 组成：[url=http://www.kbozhima.com]黑芝麻[/url]25克，大米适量。 制作：先将黑芝麻晒干后炒熟研碎，与大米共同煮粥。 用法：每日1次，有习惯性便秘的老人和患有秋...
发帖时间：2011/9/26 13:33:14
秋季是指从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。专家说，秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此，饮食保健要以润燥益气为主。秋季宜进补的饮食秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物五味中的辛味散肺气之郁，饮食原则应以“甘平为主”，即多...
发帖时间：2012/8/20 17:36:46
阴虚体质的人如何调理养生保健呢？对于很多的有阴虚体质的人来说这是他们非常关心的一个问题，也是一个令他们非常头痛的一个问题，因为我们现在很多的人都是医盲，根本不懂得任何的医疗保健的知识，所以要想调理好自己的身体，改善阴虚的体质，那是非常困难的，针对这一情况，今天就来给大家说说阴虚体...
发帖时间：2011/9/26 16:50:35
秋季养生方法：1、秋季着衣养生“春捂秋冻”的养生保健谚语告诉我们立秋之后，昼夜温差加大，因此，一定要注意适当着衣，不要天气稍一冷，马上把厚衣服都找出来穿上，这样对我们的身体并没有多大好处，增加一服一定要“适度”，一般衣服的选择以稍感凉，但又不觉得寒冷为最佳养生着衣。但老年人和孩子...
发帖时间：2011/9/14 17:32:08
导语：“由热转寒”，即“阳消阴长”是秋季的最主要气候特征，为了顺应这一气候特征，秋季养生则应以保养体内阴气为首要任务。那么，究竟该怎样才能达到“养收”这一秋季养生原则呢？下面，小编就来教大家秋季“阳消阴长”时节该如何正确养生，健康度秋。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长...
发帖时间：2016/9/12 10:44:00
随着秋意渐浓，掉头发逐渐开始困扰着我们。为什么在秋天的时候容易出现掉发的现象呢？又有什么方法可以缓解掉发呢？在这里，为大家介绍一下具有缓解掉发作用的食物，快来看看都有哪些吧。秋季为什么易掉发?秋季掉发严重并非就是脱发病，专家表示，头发生长、脱落与季节有关。在秋冬季，随着气温下降，...
发帖时间：2011/10/19 13:52:07
秋天的水果吃了可防火燥，但并非多多益善，食用时应适可而止，吃多了会影响健康，导致疾病发生，特别是孕妇，秋季该吃什么呢?下面小编为大家介绍，这3种水果，孕妇秋季最佳选择! 1、秋梨：秋梨质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴...
发帖时间：2012/10/17 16:50:57
秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。 肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物，因为“酸入...
发帖时间：2011/10/12 15:02:49
已到深秋，我们就来场秋季水果冠军大PK。其中鲜枣以其软化血管、抗癌降压的功用荣获营养全能冠军。秋季水果大PK：1、柚子碳水化合物最低糖尿病患者的佳选营养分析：每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是个好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血...
发帖时间：2011/9/6 9:49:21
凉爽的秋季向我们走来，秋风带来秋季美丽的景色，此时网友切勿因眼前的美景忽视了养生保健，夏季过多的耗损也应在秋季及时补充，老人秋季养生吃什么?养生保健专家告诉您.老人秋季养生保健吃全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类...
