发帖时间：2011/11/16 20:20:28
清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”人的一生中有三分之一的时间在睡觉，睡眠质量的好坏，是影响人身体健康的一个重要原因。中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血...
发帖时间：2010/1/6 14:30:00
欧盟成员国近日通过了床垫、棉被、睡袋等婴幼儿睡眠用品的安全标准，并授权欧盟标准化机构监督新标的执行情况，此举将进一步提高婴幼儿睡眠用品的总体安全准则。新标要求未来所有婴儿睡眠用品制造商除关注产品的舒适度外，必须全面关注产品的安全性、稳定性及卫生要求。作为中国相关产品出口最大的市场...
发帖时间：2011/9/6 9:49:36
假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。 1.把你的卧室变成睡眠天堂。首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素...
发帖时间：2017/5/11 12:01:57
小旭是重点中学学生，自从上了高三就开始失眠、焦虑，经常要两三点才好不容易入睡，睡得也不踏实，老是做梦，夜里经常醒来。长此以往，没有精力早读，成天迷迷糊糊，上课时无精打采。高考生失眠是件严重的事，面对这种症状高考生该怎么办好？睡眠不好容易影响高考生的身心健康，严重干扰复习，那么，高...
发帖时间：2007/11/30 17:43:00
如题，谁有个具有改善睡眠功能的保健品的研发报告啊，能不能给我发一个ＥＭＡＩＬ wojiushilzt@yahoo.com.cn万分感谢...
发帖时间：2011/7/14 14:43:53
“品茶”是一件很有情调的事情，不仅能疏理好心情，还对健康有很好的作用。那么，喝南非茶，有什么特殊的效果呢? 如果你失眠焦虑该怎么办? 现在生活节奏快，工作压力大，晚上会容易失眠、焦虑。这种情况下，可以在睡前喝上一杯[b]南非茶[/b]，晚上睡得安稳。因为南非茶含有一种名为“...
发帖时间：2015/7/28 17:55:20
吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的胆固醇，因此又被称为“隐形肥肉”。 一些人从来不吃肥肉，体检时却发现自己胆固醇含量超标，这与他们的饮食习惯密切相关。许多含有大量...
发帖时间：2011/9/29 11:32:44
什么样的睡眠姿势最好呢?中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”。古代养生学者留有“睡如弓”的说法。所谓“睡如弓”，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上，四肢可...
发帖时间：2011/11/16 10:47:39
许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，从而摆脱失眠困扰。一、富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡...
发帖时间：2010/1/6 9:43:00
我公司急寻求多个保健食品功能批文转让，保健功能：减肥、润肠通便、改善睡眠、辅助降血压、辅助降血糖、矿物质营养补充剂、清咽润喉等，有意着联系胡小姐0755-84299813...
