发帖时间：2012/3/21 9:49:07
许多的老人家都喜欢登山，但是人一上了年纪,身子骨大不比年轻的时候,腰酸背痛是常有的事,虽然电视里一遍一遍的播放着腰酸背痛要补钙的广告,但是很多老年人是补了又补,仍旧不见效.老年人腰酸背痛怎么办?腰酸乏力，又怎么办？老年人因站、坐不同的姿势，而带给背部椎间盘不同的压力，当采取站立姿...
发帖时间：2008/1/18 15:08:00
为什么就“婚”了？你要和朋友一起去郊游登山，有4种能够可选的路线，你会选择那条路线呢？ A需要花钱却省时省力的缆车 B面向登山者的崎岖山路 C虽然花时间，却可以带孩子一起步行的平坦山路 D拥挤却很受欢迎的观光路线（本文来自浙江人才网）...
发帖时间：2007/7/24 16:16:00
一要多运动，二要注意饮食结构，三不要太迷信补钙产品。我就不相信登山运动员和马拉松选手都是靠吃补品出成绩。[em01]...
发帖时间：2012/8/21 15:42:45
生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。学会宽容，意味着成长，秀木出木可吸纳更多的日月风华，舒展茁壮而更具成熟的力量。...
发帖时间：2012/8/9 18:50:38
宽容润滑了彼此的关系，消除了彼此的隔阂，扫清了彼此的顾忌，增进了彼此的了解。生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。学会宽容，意味着成长，秀木出木可吸纳更多的日月风华，舒展茁壮而更具成熟...
发帖时间：2012/12/26 19:21:37
登山 冬季登山，你尝试过吗？冬季人体的新陈代谢减慢，出汗减少，再加上气温降低，空气密度增大，人就不会感到像夏天爬山那样累得气喘吁吁。登山可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登山的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体其他部位...
发帖时间：2012/7/16 16:10:31
真诚是美酒，年份越久越醇香浓型；真诚是焰火，在高处绽放才愈是美丽；真诚是鲜花，送之于人手有余香。一颗孤独的心需要爱的滋润；一颗冰冷的心需要友谊的温暖；一颗绝望的心需要力量的托慰；一颗苍白的心需要真诚的帮助；一颗充满戒备关闭的门是多么需要真诚这一把钥匙打开呀！让我们挥起沉重的铁锤吧...
发帖时间：2012/7/23 19:44:53
让我们挥起沉重的铁锤吧！每一下都砸在最稚嫩的部位，当青春逝去，那些部位将生出厚晒太阳的茧，最终成为坚实的石，支撑起我们不再年轻但一定美丽的生命。生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。爱是...
发帖时间：2015/12/20 13:06:20
杜氏糕点技术[attachimg]23794[/attachimg]糕点烘焙加工系统:糕点技术（原辅料食材、配方工艺、流程程序、技术产品定位）；硬件建设（生产环境、生产机械、生产器具、生产工厂、生产卫生配置）；软件匹配（人员配置、管理文化、经营艺术、战略策划、营销服务、渠道拓展、...
发帖时间：2006/10/30 22:30:00
重阳节农历九月初九，两阳相重，故叫“重阳”，重阳节又是“老人节”。老人们在这一天或赏菊以陶冶情操，或登高以锻炼体魄，给桑榆晚景增添了无限乐趣。重阳这一天，人们赏玩菊花，佩带茱萸，携酒登山，畅游欢饮。九月重阳，天高云淡，金风送爽，正是登高远眺的好季节，因此，登高便成了重阳节的重要习...
