发帖时间：2012/10/10 15:56:33
夏天是秀美丽的季节，此时减肥方法很多，但是看着火辣辣的太阳，相信没有哪个女孩子愿意汗流浃背的运动，但是通过节食又管不住贪吃的嘴，此时就为大家介绍夏季绝佳的苦瓜瘦身餐，瘦成排骨精不再成梦想。 一、吃苦瓜需要注意的几点 1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有...
发帖时间：2013/2/21 13:35:08
功效：瘦身减肥 原料：菠菜；绿豆粉丝；麻辣花生；调料：盐；醋；白糖；鸡精；香麻油；[attachimg]22791[/attachimg]步骤与做法：1、绿豆粉丝用温水泡软。入开水锅中汆烫至熟，捞出过凉水，沥干备用。2、菠菜用开水烫熟，捞出过凉水，用手挤干水份，切段备用。麻辣花生...
发帖时间：2004/8/16 17:36:00
最新研究发现古代奥运会运动员盛行吃瘦身餐上周五，2004年雅典奥运会开幕了，来自全世界的24，000名运动员和教练员都云集奥运会是发源地。在这18天里，来自各国的运动员和游客将有机会享受世界各地的美食：有巴西的烤鱼、亚洲的特色蔬菜以及林林种种的饮料和酒水，而大多数的食物和饮料都以...
发帖时间：2011/11/22 13:04:53
导语：豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。下边介绍的这几款豆腐清热减肥食谱，相信会给你减肥带来不错的效果。 一、香菇豆腐盒 原料：豆腐150克，水发香菇32朵，火腿15克，鸡蛋1个...
发帖时间：2016/11/11 15:35:19
减肥是所有女生一年四季都要提及的话题，日常生活中我们除了可以通过运动锻炼减肥还可以食疗减肥，那么食疗减肥餐怎么做才能达到既营养美味又能够有瘦身效用呢？今天小编就为大家奉上好吃的瘦身餐做法~快来看看吧！[b]双菇凉瓜丝[/b]主料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100...
