发帖时间：2012/12/17 10:37:55
熬夜对身体伤害大经常加班、赶工、打游戏、聊天的夜猫子们，下面的几个健康问题你需要注意了! 1.保护眼睛经常熬夜对眼睛的伤害很大，容易出现干眼症、视疲劳、眼袋和黑眼圈，严重者出现视力下降等问题。所以，如果想熬夜又想要保护好眼睛，要注意一下问题：a.补充维生素A因为维生素A可调节视网...
发帖时间：2011/9/14 16:15:44
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师表示，咖啡因的确会让人精神振奋。不过，美国圣路加医院睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素群，缺乏维生素群的人本来就比较容...
发帖时间：2009/2/23 16:12:00
看着“躲猫猫”这词儿在网上火得乱七八糟，我也只能当个“夜猫子”嗷嗷叫着赶CASE，不知道什么时候也能在老总那儿一鸣惊人一把。30来岁，也没到残姿败影的年龄，但是，早上起来，凹凸不平的脸、熊猫眼，要散架的身子骨，还是觉得自己离大妈不远了。从妹妹那取了些经，做了几天效果还成，知识共享...
发帖时间：2012/4/27 11:19:30
人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌前者在黎明前分泌，前者具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 哈佛大学研究人员指出，经常上夜班会使患病率提高50...
发帖时间：2013/12/3 13:35:06
随着社会的迅速发展，人们的生活节奏也随之加快，然而使得上班族不得不加班、熬夜，从而导致上火成为上班族一种常有的症状。因此，具有清热去火功效的凉茶在上班族中流行起来，而最受广大上班族们青睐的王老吉成为了消费者首先的茶饮料。中国质量协会的消费者满意度调查涉及各个行业，数据源自消费者，...
发帖时间：2015/4/15 10:52:23
这几天国内焦点新闻之一是，清华计算机硕士、深圳36岁的IT男张斌早上被发现猝死在公司为其租的酒店，他的工作最大的特点就是熬夜、熬夜、熬夜，有的时候甚至加班到早上五六点，他去世的当日凌晨1点左右还发出了最后一封工作邮件。事件的背后，引人深思的问题很多，对于那些不得不熬夜加班的人，又...
发帖时间：2017/8/31 10:47:52
【中国黑茶产业网】茶，作为古老而健康的饮料，具有不少功效，常喝有益身心。越来越多的人，正在通过喝茶来达到保健养生的目的。作为一种健康的生活方式，作为一杯健康的茶饮，我们应该与身边更多的朋友分享。而下面我们要介绍的这6类人，更需要多喝点茶来强身护体。如果你身边有这样子的朋友对号入座...
发帖时间：2004/5/12 17:07:00
现代人由于工作或职业的原因，都有过昼夜颠倒的时候。昼夜节律颠倒对人体的生理功能和代谢都会产生一定的负面影响。 在正常情况下，人体在白天与夜间的生理节律有明显的不同。白天主要以交感神经活动和物质代谢的分解过程为主，而夜间则以副交感神经活动和物质代谢的合成过程为主。生物化学的观察...
发帖时间：2011/10/2 7:59:22
众所周知熬夜的危害有许多，不过能够补充一些养生食物，便能减轻熬夜对身体的伤害。经常熬夜吃什么好呢？熬夜族必备4类食物。它们除了能够缓解眼疲劳，防止肌肤衰老等养生功效外，更具有提高工作效率等作用，简直就是熬夜一族的福音。 维生素A：缓解视觉疲劳 熬夜的人多半是做文字工作或经...
发帖时间：2015/12/29 17:31:07
熬夜成了现代年轻人习以为常的事情，有的是因为工作繁忙加班加点，有的却是喜欢过夜生活非要通宵娱乐。尤其熬夜对身体危害是极大的，熬夜就容易造成亚健康了，久而久之身体就透支了。女生熬夜的危害可不容小觑，不仅影响到面容脸色，更有影响到身体内分泌失调等问题。那么女生熬夜的危害有哪些呢?下边...
