发帖时间：2011/11/25 9:28:35
冬天到了，你的皮肤是不是也变得干干的呢？缓解干燥食物可以帮你哦！专家告诉你可以有效抵抗皮肤干燥，肤色发暗，面色苍白的食品，让自己和皮肤都有一个好胃口!良好的生活习惯是健康的根源。冬季是滋补养生的好时间，冬季滋补重在滋燥润肺，冬季养生注意“御寒”功效。下面为你介绍8款养生菜品。 ...
发帖时间：2011/12/10 8:09:59
蜂蜜被誉为最佳养生食谱之一，但冬季喝蜂蜜的好处都有哪些，很多人能道个一二却不能说完。其实，除了排毒养颜，它还是抗衰良方。此外还有助于快速解酒，滋阴润肺，祛痰止咳等，实在是养生佳品。冬季有条件的话一定要多喝蜂蜜！ 冬季喝蜂蜜的好处 好处一：快速缓解疲劳 在所有的天然食品中...
发帖时间：2011/12/28 14:21:38
银耳 又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。 银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的...
发帖时间：2012/1/9 17:26:50
蜂蜜被誉为最佳养生食谱之一，但冬季喝蜂蜜的好处都有哪些，很多人能道个一二却不能说完。其实，除了排毒养颜，它还是抗衰良方。此外还有助于快速解酒，滋阴润肺，祛痰止咳等，实在是养生佳品。冬季有条件的话一定要多喝蜂蜜！ 冬季喝蜂蜜的好处 好处一：快速缓解疲劳 在所有的天然食品中...
发帖时间：2012/1/21 11:35:44
银耳改善面色晦暗 败火关键词：面色晦暗 银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除...
发帖时间：2012/2/13 13:34:45
春天了，空气却依然干燥，你的肌肤需要时时刻刻进行保湿。日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果，每天适当补充，能让皮肤水当当。以下为您介绍9种具有保湿功效的水果。 柿子 果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。 柑橘 柑橘类温和的个性让它在这个秋天...
发帖时间：2012/3/12 19:57:11
及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。下面介绍10种食物助常用电脑的白领一族排毒。 一、蜂蜜： 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、...
发帖时间：2012/8/27 11:52:14
减肥，我们只关注了饭前该怎么做，怎样可以更少的吸收脂肪，却往往忽略了饭后的一些健康常识。下面介绍饭后七件事，让你清爽健康的减肥。【饭后七件事清爽又健康】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁，粗纤维会带走脂肪；②吃火锅后喝点酸奶，保护肠道，促进肠胃蠕动；③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；④吃[...
发帖时间：2012/9/1 14:18:49
市场上的葡萄色彩各异，专家表示，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养特点。1、紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。2、黑葡萄则滋阴养肾，黑头发的功效更为突出。3、红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连...
发帖时间：2012/9/20 16:02:52
一、秋季饮食宜祛暑滋阴 入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚...
