发帖时间:2011/10/11 13:32:55
秋天天气干燥,容易让人惹上便秘,中招者毒素于体内累积,不但身体不健康,情绪也易被激怒,倍感不适。ELLE小编和大家一起学习通过补充纤维及胶质、按摩勾脚助蠕动,泡泡杏仁芝麻茶、陈皮可可饮。足量水分让肠胃畅通舒服。 秋天燥气重加上湿度下降,易让体内津液变少、水份不足引发便秘,中医师...
发帖时间:2011/11/25 13:35:36
梨的口感比较粗糙,牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候,就可以喝一杯纯梨汁,口感好,也更方便。梨或梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人,饭后吃梨或喝梨汁可保健康。 喝梨汁有以下九大好处: 第一,梨汁味甘酸而平,有润肺清...
发帖时间:2011/11/25 16:34:51
冬季是滋补养生的好时间,冬季滋补重在滋燥润肺,冬季养生注意“御寒”功效。下面为你介绍11款养生菜品。 冬季滋补5大准则 1.先调理脾胃。酷热夏季易使脾胃功能减弱,所以,在秋冬季进补之前,可食用一些既富有营养,又易于消化的食物,以调理脾胃功能,如各种汤类。 2.冬季滋补重...
发帖时间:2011/12/28 14:21:38
银耳 又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。 银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”,具有滋润而不腻滞的特点,对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的...
发帖时间:2009/10/20 10:34:00
我也补一个,莲藕,也是润燥滋阴的。...
发帖时间:2009/6/3 11:34:00
清热解毒、清肺润燥,哪不好?这要不好那啥玩意好?[em01]...
发帖时间:2014/8/14 12:50:12
银耳莲子炖雪梨 银耳、莲子、雪梨配冰糖清炖,辅以枸杞入口清心安神至爱之选木瓜莲子炖雪耳 清心润肺美肤养颜吃出来冰糖雪梨木瓜羹 雪梨生津润燥,木瓜润肺养颜,辅以冰糖细火慢炖即成秋日佳品。木瓜炖雪梨 润燥养颜汤靓人更靓!冰糖雪梨炖雪耳 清热止渴,养胃生津配上雪白银耳更是甘甜...
发帖时间:2008/9/29 18:07:00
3\海带菠菜豆腐汤(防中风药膳)原料:海带100g,菠菜50g,豆腐250g。做法:将上物用水煮熟,加调味后食用。功效:清热利水,祛脂降压,养血止血,益气和中,生津润燥,清热解毒,有防止血管硬化作用。...
发帖时间:2011/7/17 10:35:30
蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。”蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更...
发帖时间:2004/9/17 10:54:00
秋天食补都要注意什么呢?在以燥气为主的秋季,专家建议,针对初秋时节温度较高,容易伤肺,常常导致咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴头疼、无汗发热等症状,饮食应以清热、健脾、润燥为主。而到晚秋,因昼热夜凉,不小心就容易伤风感冒或旧病复发,症状多表现为咳嗽痰稀、咽干唇燥、鼻塞不通、无汗畏寒、头痛...