发帖时间:2004/5/14 9:57:00
关于计算热量,你一时可能会手足无措,在熟练掌握热量计算方法之前,不妨试试我们推荐的几道健康美味菜肴,这些菜肴完全符合低脂、低热量、低糖的要求,又同时具有色香味的视觉与味觉刺激,每道菜热量均控制在100~500卡之间,可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素,轻松享瘦,健康和美丽是可...
发帖时间:2004/5/13 15:28:00
说起吃,没有哪个国家比得上中国,所以中国人到国外,无不觉得没的吃。韩国虽说是近邻,但毕竟还是有差异,不少人甚至说,到韩国吃饭就像进了庙,言下之意就是缺油水。的确,韩国的饮食以清淡为主,但这并不代表韩国没有美食。都知道韩国的泡菜很有名,这泡菜就是韩国的第一美食,营养好味道好还美容,...
发帖时间:2004/5/11 16:58:00
夏季酷热,暑邪当令,耗气伤津。当此时令,自然界阳气旺盛,阴气不足,平常要心平气和,千万不可脑怒气郁,否则容易生病。夏天食欲较差,饮食宜减少甘肥厚味,应多吃苦味食物,并调味清淡,以补心脏,利小肠。 炎夏常发生中暑,尽量勿在温度太高的场合活动太久。眼睛不可常用手揉,游泳宜戴泳镜...